2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Den lange påsken raskt for å rense kroppen vil gi deg mange fordeler, men bare hvis du begynner riktig med kjøttforbruk. Ellers kan du skade helsen din, sier ernæringsfysiologer.
I løpet av 40 dagers avholdenhet fra kjøtt og animalske produkter i menneskekroppen undertrykkes enzymsekresjon. Dette er kroppens evne til å bryte ned mat av animalsk type.
Så hvis du begynner å spise mye kjøtt umiddelbart etter faste, legger du mye stress på kroppen din.
Dette belaster bukspyttkjertelen, galle-, lever- og mage-tarmkanalen. Det kan forårsake kvalme, oppblåsthet og oppkast, og hvis du fortsetter å spise mye kjøtt, vil du skade magen alvorlig.
For å unngå disse problemene, anbefaler ernæringsfysiolog Elena Zhekova de første dagene etter faste for å begrense kjøttforbruket og kjøttprodukter.
Den anbefalte mengden er 50 gram per dag, og dermed vil du gradvis og gradvis gjenopprette den normale enzymatiske sekresjonen i kroppen din. Det vil bare ta noen dager før enzymstrømmen din blir normal.
Det samme gjelder forbruk av animalske produkter som egg. Hvis du har ekskludert dem fra menyen de siste ukene, må du spise 1 om dagen til kroppen din blir normal.
Finn ut hvilke mennesker som ikke skal spise kjøtt og hvilke som er gode erstatninger for kjøtt.
Anbefalt:
Nyttårsdietten Går Raskt Ned I Vekt Etter Ferien
Sammen med gavene ender høytiden ofte med noen ekstra kilo. For raskt å bli kvitt konsekvensene av festlig overspising, anbefales nyttårsdiett. Å komme i form er en prioritet for mange mennesker, og statistikk viser at januar er den mest innbringende måneden for ernæringsfysiologer og treningsinstruktører, ettersom millioner ser etter måter å gå ned i vekt i løpet av ferien.
Nesten 7000 Tonn Mat Går Til Spille Etter Påske
Rundt 7000 tonn matvarer vil bli kastet av husholdninger og restauranter i landet vårt etter påskeferien. Det viser seg at det meste av maten er unødvendig etter ferien. Selv om Bulgaria er det fattigste landet i EU, dumpes nesten 1800 tonn mat i Bulgaria hver dag, og i perioden rundt høytiden øker dette beløpet flere ganger, rapporterer btv.
Vi Kastet Tonnevis Av Påskekaker Og Egg Etter Påske
Tonnevis av spiselige påskekaker og egg har gått til spille etter påskeferien. Observasjoner viser at bulgarere fortsetter å kjøpe mer enn de faktisk spiser. Nasjonen vår er på toppen av matavfallskartene. Denne trenden er sterkest i løpet av den store høytiden i landet vårt.
Hvordan Spise Etter Påske
Etter slutten av påskehastigheten skynder folk seg til maten de ikke har prøvd selv før påske, for å følge kristne tradisjoner strengt. Mange oppfatter faste som en vårrensing av kroppen, selv om ideen om å faste er renselse av sjelen fra alt mørkt og negativt.
Den Første Regelen I Dietten - Gi Opp Kaffe
Hvis du har bestemt deg for å starte en diett for å miste ekstra kilo, er det første du trenger å gjøre å gi opp kaffe , Har amerikanske forskere funnet ut. Studien fant at koffeinbruk gir appetitt til søtsaker, og hvis du drikker kaffe hver dag mens du er på diett, vil du spenstig spise sjokolade eller kake, og dagene med diettregime de vil bli helvete plager.
