2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
De usunne fordelene med kaffe blir stadig mer populære. Imidlertid møter hans ivrige fans ofte deres avhengighet når de vil takke nei til ham.
Den beste måten å gi opp vanen er å erstatte den med en sunn erstatning. Derfor er det bra å bli kjent med alle alternativene for å gi opp kaffe, dvs. dens erstatninger.
Grønn te - Den har nok koffein til å få deg til å våkne om morgenen og gi deg det løftet og energien du trenger for dagen fremover.
Og i tillegg til å få deg til å glemme kaffe, uten negativer av den, vil grønn te hjelpe deg med å forbrenne unødvendige pund. Dette skyldes den store mengden antioksidanter som finnes i den.
Svart te med melk - Svart te inneholder også koffein. Blandet med melk, kanel, ingefær og kardemomme, gjør den den populære indiske drikken, nærmer seg kaffe nesten 100%.
Mutter rister - Nøtter inneholder protein og fiber, noe som gjør dem ekstremt nyttige for kroppen. Eksperter mener at nøtterist er langt mer nyttig enn de med melk og smør, og hjelper til med å normalisere blodsukkeret og oppdatere blodsirkulasjonen i kroppen. Og dette hjelper deg til å våkne og tone deg.
mynte te - Mynte er en urt som er ekstremt irriterende. Derfor erstatter den kaffe 100%. I tillegg beroliger den magen og har en forfriskende effekt i lang tid.
Beskjær kompott "Merkelig som det kanskje høres ut, kan bestemors svisekompott også erstatte morgenkaffen." Det hjelper med å regulere nivået av elektrolytter i kroppen, noe som fører til en økning i energi.
Lakrits te - Lakritste har ikke bare den samme effekten som kaffe, men er nær den i smak. I virkeligheten inneholder denne urten imidlertid ikke koffein. Te støtter funksjonen til binyrene, som bekjemper stressnivået i kroppen. Lakris øker energi og støtter hjernens funksjon.
Linfrø - Linfrø er rik på fiber. Det er i stand til å forsyne kroppen med den nødvendige mengden energi for dagen. Kombinert med yoghurt, soyamelk, frossen frukt og honning, kan det være en god erstatning for frokosten din.
Gresshoppepulver - En kopp johannesbrødpulver kan gjenopprette den tapte styrken. Rozhkov ligner på et kakaoprodukt, som bare trenger litt varmt vann for å være klart til forbruk, og snart kan du nyte maksimal energi.
Sitronvann - Saften av en halv sitron og ca 10 g sitronskall regnes som en ekstremt god energi. I tillegg til å være rik på vitamin C, hjelper sitron til å levere en eksepsjonell mengde energi, som kjennes gjennom dagen.
Anbefalt:
Honning Og Valnøtter Fungerer Som Antidepressiva
Leger fra det belgiske folkehelseinstituttet mener at kombinasjonen av honning og valnøtter kan erstatte antidepressiva og ta vare på folks gode humør. Ifølge eksperter inneholder noen matvarer store mengder hormoner som kan øke hormonell ledning i kroppen, og hvis de konsumeres ofte, blir en person mer utsatt for depresjon.
Gurkemeie Fungerer Som Beroligende Middel
Gurkemeie er en ekstremt nyttig plante, selv om svært få husmødre bruker den til matlaging av forskjellige retter. Og i tillegg til krydder, er gurkemeie en ekte naturlig medisin. Gurkemeie er et uvurderlig hjelpemiddel ved behandling og forebygging av mange sykdommer, inkludert sykdommer i lever, mage, galleblære og nyrer.
Gi Hjernen Og Intellektet Mat Med Disse Produktene! De Fungerer Virkelig
Et spesifikt pigment i bladgrønnsaker stopper nedbrytningen av krystallisert intelligens som kommer med akkumulering av stress og alder, har forskere oppdaget. Krystallisert intelligens er evnen til å bruke kunnskap, erfaring og ferdigheter ervervet gjennom hele livet.
Deilig Mat Fungerer Som Et Stoff
Overspising med delikatesser og fett i hjernen forårsaker de samme lidelsene som når du bruker kokain eller heroin. Å bli kvitt en slik avhengighet er veldig vanskelig. Deilig og kaloririk mat virker på hjernen som et stoff. Denne konklusjonen ble nådd av forskere fra Scripps Research Institute i Florida.
Seks Yrker For Folk Som Elsker Mat, Men Som Ikke Vil Lage Mat
Hvem sier at du må være kjøkkenekspert hvis du elsker mat? Du trenger ikke å være låst på kjøkkenet hele dagen - du kan velge mellom en rekke matrelaterte yrker - smake på det, diskutere det, studere det og mer. Her er noen yrker som du kanskje ikke har tenkt på til nå, og de kan være ideelle for deg:
