2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Brønnkarsen er en bladplante dyrket i naturlig kildevann. Den har lenge blitt forsømt, men har nylig begynt å gjenopplive som en ny supermat. Helsefordelene med brønnkarse er forbedret immunitet, kreftforebygging og vedlikehold av skjoldbruskkjertelen.
Disse helsemessige fordelene starter med en som tjener som kosttilskudd. Brønnkarse inneholder mer vitamin C enn appelsiner, mer kalsium enn melk, mer jern enn spinat og mer folat enn bananer. Den inneholder også vitamin A, vitamin B6, vitamin B12, jern, magnesium, kalsium, fosfor, som er nødvendige for en sunn kropp.
Å spise en salat med brønnkarse om dagen viser en økning i molekyler i kroppens sirkulasjonssystem, noe som kan forhindre og stoppe tilbakefall av brystkreft. Brønnkarsen er veldig nyttig når det tilsettes dietten som et forebyggende tiltak mot mage- og lungekreft.
Folat, som er inneholdt i denne planten, er et viktig næringsstoff som spiller en viktig rolle for å forhindre fødselsskader og opprettholde daglig helse. Det hjelper også med å redusere risikoen for depresjon, hjerneslag, brystkreft, kolorektal kreft, osteoporose, kognitiv svikt og nevralrørsdefekter hos babyer.
Studier viser at både kosthold og daglig vitamin C-inntak kan være gunstig for å forebygge sykdom og behandle mange fysiologiske systemer. Derfor er brønnkarse ekstremt nyttig, og inneholder større mengder vitamin C enn appelsiner.
Dette gjør det fremfor alt til et sterkt immunstimulerende middel og en bekjemper mot sykdommer og infeksjoner. Forbruk av mat som er rik på vitamin C kan være nyttig for å forhindre endringer assosiert med Alzheimers sykdom og aldring, samt for å beskytte og reparere hjernevev.
Brønnkarse som inntas daglig er en meget forebyggende medisin. Det er en kraftig supermat som vil være til nytte for alle uansett kjønn eller alder.
Anbefalt:
La Oss Dyrke Brønnkarse Hjemme
Brønnkarse er en plante som du enkelt kan dyrke hjemme. Du kan oppbevare den på balkongen eller på vinduskarmen. For å vokse trenger det varme og lys. Brønnkarse trenger også mye vann, og det er derfor det kalles en vannplante. Frøene spirer lett og vokser til 10 centimeter på bare noen få dager.
Brønnkarse - En Av De Første Dyrkede Plantene
En av de første dyrkede plantene noensinne var brønnkarse. Den har blitt brukt av gamle greske og romerske soldater for sin styrke og utholdenhet. I det syttende århundre anbefalte den berømte engelske urtelikeren Nicholas Culpepper en drink vannkress for å rense ansiktet av flekker og kviser.
Kulinariske Finesser I Matlaging Med Brønnkarse
Brønnkarse kombinerer grønnsaker og urter. Den dyrkede planten brukes til matlaging. Fordi den foretrekker vann og vokser i nærheten av den, kalles den også brønnkarse eller våt, til og med brønnkarse. I en fjern fortid ble den brukt som tonic i kamper, så vel som medisin.
Derfor Drikker Alle Vakre Kvinner Varmt Vann Om Morgenen
Synes du å drikke et glass kaldt vann om morgenen er veldig nyttig? Det er på tide å få slutt på denne praksisen og forstå hvor hensiktsmessig denne vanen er, for avhengig av vanntemperaturen kan den være både nyttig og lite nyttig. Hvorfor trenger du å drikke vann?
Derfor Bør Kvinner Over 30 Og 40 Spise Avokado
Det ukjente i landet vårt inntil avocado for ti år siden får stadig mer popularitet i vårt land. Det er mange grunner til å ta det med i menyen minst en avokado om dagen , og i dag vil vi fokusere på noen av de viktigste av dem. En avokado om dagen kan beskytte oss mot fedme, som uunngåelig oppstår når vi går inn i voksen alder.
