2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Fiskeolje, som er rik på flerumettede Omega-3 fettsyrer, bidrar til å forlenge den vitale aktiviteten til celler, sier amerikanske forskere fra University of California.
De hevder at med denne eliksiren av lang levetid hjelper hjertesykdommer. Fiskeolje brukes som et middel mot hjerteinfarkt. Studien involverte 608 hjertepasienter fra forskjellige kardiologiske sentre.
De fikk noen skjeer fiskeolje hver dag. Resultatene viste at flerumettede fettsyrer har en gunstig effekt på telomerer.
Dette er endedelene av kromosomer. Effekten av flerumettede syrer var mest merkbar på lengden på telomerer.
Og telomerlengde er kjent for å være en markør for biologisk aldring. Over tid forkorter disse delene av kromosomene, og blir mer utsatt for visse sykdommer forårsaket av aldring av menneskekroppen.
I tillegg hjelper omega 3 hjertet til å pumpe blod normalt, samt evnen til å forhindre død på grunn av hjertestans.
Amerikanske forskere har konkludert med at dødeligheten fra hjerte- og karsykdommer etter tilsetning av fiskeolje til den daglige menyen har sunket med 27 prosent.
Inkludering av fiskeolje i menyen til hjertepasienter reduserer det plutselige behovet for sykehusinnleggelse. Derfor anbefaler forskere at denne eliksiren blir inkludert i menyen minst to ganger i uken.
Hvis en person ikke liker fiskeolje, kan han erstatte den med fisk rik på flerumettede fettsyrer som makrell, laks, sardiner og ørret.
Anbefalt:
Hemmeligheten Bak Den Perfekte Grillfesten
Legenden forteller at den berømte navigatøren og oppdagelsesreisende Christopher Columbus, som ankom Karibia på slutten av 1400-tallet, ble overrasket av stammene som forberedte fanget fisk og vilt ved å plassere dem på et spesiallaget trestativ over ilden og dermed kjøttet ble røkt og bakt.
Hemmeligheten Bak Den Perfekte Pizzadeigen
Pizzadeig er perfekt når den er laget med gjær. Så hever deigen og pizzaen blir luftig, og kjøtt, grønnsaker og andre produkter ser ut til å synke ned i en deigsky. Du trenger 4 kopper mel, 1 ss sukker, 4 ss olje eller smeltet smør, 1 egg, 20 gram gjær, en halv ts salt, 1 ts melk eller vann.
Se Hemmeligheten Bak Perfekt Tilberedte Retter
Mange av oss som elsker å lage mat og virkelig får sine "ting" gjør en rekke feil. Og utvilsomt blir de fleste feilene gjort av innovatører på kjøkkenet. Spørsmålet er om dette kan forebygges. Og svaret er - Ja, det kan du virkelig.
Hemmeligheten Bak Deilig Kyllingsuppe
Vi er i sesongen med influensa og influensainfeksjoner. Den beste forebyggingen mot influensavirus er bra kyllingsuppe . En slik suppe gjør underverker hos oss - deilig og ekstremt sunn. Men hva er hemmeligheten bak deilig kyllingsuppe ?
Oppskrift På Lang Levetid: Hemmeligheten Avsløres
En kvinne på 105 år fra Tyrkia avslører hemmeligheten bak lang levetid du er. Det viser seg å være ekstremt enkelt: På kvelden drikker jeg noen glass vin. Og jeg har aldri hatt det travelt, sier damen. Nå ser på deg selv. Er det en tid i dag da du ikke har det travelt.
