2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Gode nyheter for alle de som ikke liker å lage mat - det viser seg at hjemmelaget mat ikke er så nyttig som vi trodde så langt.
Ifølge en studie, jo mer tid en person bruker matlaging, jo større er risikoen for å utvikle hjerte- og karsykdommer, høyt kolesterol eller høyt blodtrykk, skriver Daily Mail.
Studien er arbeidet med eksperter fra Chicago, Rush University. Resultatene av denne studien strider mot den populære oppfatningen at tilberedte retter er et bedre valg enn ferdigmat.
Kvinner som ikke bruker lang tid rundt ovnen, reduserer risikoen for hjertesykdom med en tredjedel. En av hovedårsakene til at hjemmelaget mat ikke er spesielt nyttig, er at folk begynner å helle store porsjoner, forklarer forskere.
Andre mulige årsaker er at kokker legger mye krydder i rettene sine, som er definert som usunne av eksperter - dette er salt, smør osv. I tillegg spiser folk som lager mat mer fordi de har kastet bort tid og krefter på å forberede bordet., Forskere i Chicago er faste.
Når en person lager mat, prøver han alltid retten sin, og ifølge forskere er dette en annen forutsetning for å gå opp i vekt etter år. Spiseklare matvarer er nå mye sunnere, og forskere sier at det reduserer fordelene ved å lage mat hjemme.
Mer enn 2700 kvinner mellom 42 og 52 år ble brukt i studien. De ble studert i fem år, og forskerne overvåket følgende markører - blodfett, kolesterol, blodsukker, høyt blodtrykk og fedme.
Hvis noen av deltakerne har forhøyet minst tre indikatorer samtidig, betyr det at det er økt risiko for hjerte- og karsykdommer.
Forskernes bestemte posisjon er at risikoen for metabolsk syndrom øker med alderen, men det er definitivt en større risiko hos kvinner som bruker mer tid på å lage mat.
Anbefalt:
Kaloribomber Som Er Farlige For Helsen Vår
Få mennesker kan motstå en pommes frites, men faktum er at de og noen andre deilige matvarer er helsefarlige og er ekte kaloribomber forstyrrer dietten. En ny studie har klassifisert de 7 mest skadelige matvarene, hvis forbruk skader ikke bare den slanke figuren og god helse.
Fordelene Med Tranebær Og Hvorfor Det Er Bra For Helsen Vår
Visste du at tyttebær er bra for helsen. Hvis ikke, ikke bekymre deg, dette er en ny oppdagelse. Det har ikke vært kjent så langt tranebær å ha helsemessige fordeler, så her vil vi diskutere disse egenskapene. Tranebær er små frukter som vokser i fjellområder, for det meste i tempererte klimaer.
Betydningen Av Linolensyre For Helsen Vår
Fettsyrer har komplekse navn og er ikke like kjent som andre biologisk aktive stoffer som vitaminer. Imidlertid er essensielle eller essensielle fettsyrer avgjørende for helsen og livet til enhver person. En av dem er den såkalte linolensyren.
Mat Rik På Fiber - Allierte Av Helsen Vår
Korn, belgfrukter, frukt og grønnsaker inneholder veldig viktig kostfiber. Ris, brød, hvitt mel, kjemisk raffinert cellulose, som finnes i forskjellige typer sukker, er "døde" matvarer fra et ernæringsmessig synspunkt, ettersom de har mistet mye av næringsstoffene i kornene.
Hvitt Brød Var Dårlig For Kvinner
Vi kvinner vil åpenbart måtte kvitte oss med pasta og spesielt hvitt brød. Det viser seg at de er ekstremt skadelige for kvinners helse, sier italienske forskere. De gjennomførte en storstilt studie som dekket mer enn 47.000 menn og kvinner.
