2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Rå plantemat inneholder spesielt verdifulle biologisk aktive stoffer. Derfor blir den stadig mer etablert og pålagt som en permanent del av den daglige menyen.
Det er bevist at salter av rå mat stimulerer metabolismen, forbedrer funksjonene til indre organer, fjerner akkumulerte giftstoffer, øker ikke bare fysisk og mental ytelse, øker konsentrasjonen og sist men ikke minst styrker immunforsvaret og motstanden gjennom enzymer, vitaminer og mineraler. til sykdommer.
Rå frukt og grønnsaker er den mest vellykkede motvirkningen mot noen bivirkninger av fett kjøtt, som hindrer peristaltikk, frigjør mange giftige stoffer og hindrer arbeidet i leveren, nyrene og blodkarene.
I denne forstand er alle ernæringsfysiologer fast bestemt på at det er mer enn nødvendig å diversifisere det daglige kostholdet med fersk frukt og grønnsaker.
Om morgenen før frokost eller under et måltid er rå epler den beste regulatoren for fordøyelsen. Og god og regelmessig fordøyelse er en forutsetning for god helse. Ferskpresset juice fra appelsiner, plommer, druer og tomater er også egnet for problemer med fordøyelsessystemet.
Grønnsakssalater og rå frukt må også inkluderes i hoved lunsjmenyen. De stimulerer appetitten, øker utskillelsen av fordøyelsessaft og forsyner kroppen med nødvendige verdifulle stoffer og energi.
Det er viktig å vite at rå frukt og grønnsaker skal spises før hovedmåltider, da de holder seg mindre i magen, i motsetning til bearbeidet mat. Hvis du tar dem etter å ha spist, blir den frie passasjen vanskelig, som et resultat av at gjæring og oppblåsthet i tarmene begynner. Resultatet - kvalme og tyngde.
En hyggelig dessert er juice beriket med fløte, mandelmelk og honning.
Eksamen en halv time før du spiser, forbedrer grapefruktjuice appetitten. Saft fra sur eller snerpende frukt og grønnsaker (kirsebær, bringebær, blåbær, tomater osv.) Har samme effekt.
Den friske frukten som inngår i kveldsmenyen, bidrar også til fullstendig søvn, fordi de regulerer alle viktige funksjoner og virker beroligende.
Anbefalt:
Spar Deg Selv Fra Bakrus! Og Flere Fordeler Med Kaktusfiken
Den stikkende pæren distribueres i Nord- og Sør-Amerika. Det mest interessante med denne frukten er at den vokser helt på kanten av de utstikkende bladene til imponerende kaktus, som er en av de vanskeligste lavlandskaktusene i verden, et særtrekk som også oppfattes av fruktene.
Hvorfor Skal Du Drikke Kakao Regelmessig? Flere Nye Fordeler
Kakao er hentet fra fruktene av det eviggrønne treet, som finnes i Sentral- og Sør-Amerika og Afrika. De spiselige delene av kakaopodsene og bønnene i dem utsettes for tørking og gjæring, hvoretter de behandles for å lage kakaopulver, kakaosmør eller sjokolade.
Flere Uvurderlige Fordeler Med Anis
Anis er en art av årlige urteaktige planter som blomstrer med små hvite blomster. I vårt land finnes det ikke i naturen, men dyrkes. Det foretrekker et varmere klima, og det vokser derfor i de varmere delene av landet: Stara Zagora, Parvomay og andre.
Organisk Mat - Med Mange Flere Vitaminer
Organiske matstander har allerede begynt å bli etablert i butikkene våre. I Vest-Europa og Amerika har de vært populære i flere tiår, mens de i vårt land begynte å dukke opp de siste årene. I henhold til EUs regelverk er navnene på emballasjen biologisk (organisk), økologisk (økologisk) og organisk (organisk).
Coronavirus Lever I Flere Timer I Luften Og Flere Dager På Overflater
Det nye coronavirus / COVID-19 / er gjenstand for mye forskning rundt om i verden. Forskere har slått seg sammen ikke bare for å søke etter medisiner og vaksiner, men også for å studere levedyktigheten og overføringen av viruset. Disse retningslinjene vil være svært nyttige for å begrense spredning av infeksjon og utvikle tilstrekkelige tiltak for å beskytte mot koronavirus.
