2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
I dag er hvert tredje barn eller tenåring overvektig eller overvektig. Dette viser at prosentandelen av de siste tiårene overvektige barn har tredoblet seg. I følge dem er alle eksperter innen dette feltet enstemmige barnefedme er like helsefarlig som bruk av alkohol og sigaretter i tidlig barndom.
Blant dagens overvektige barn forårsaker et bredt spekter av helseproblemer som ikke ble oppdaget i så tidlig alder.
Disse inkluderer på den ene siden høyt blodtrykk, type 2 diabetes og forhøyede kolesterolnivåer i blodet, og på den andre siden en rekke psykologiske problemer. Overvektige barn er mer utsatt for lav selvtillit, negativt humør og depresjon.
Overvektig i tidlig barndom er assosiert med tidligere og høyere dødsrate i voksen alder. På grunn av den økende frekvensen av fedme, usunne matvaner og mangel på fysisk aktivitet, kan vi være vitne til den første generasjonen av barn som vil være mindre sunne og ha kortere forventet levealder enn foreldrene.
Å oppnå og opprettholde en konstant kroppsvekt er veldig viktig. Derfor er små og konstante endringer i kostholdet mest effektive, snarere enn en serie kortvarige som ikke kan opprettholdes.
I behandlingen av det meste av overvektige barn vekten bør være på å forhindre vektøkning når barn blir eldre. For mange av dem kan dette bety begrenset eller nei vektøkning, i perioden de vokser i høyden.
Anbefalinger for vektvedlikehold bør inkludere regelmessig trening og spesiell oppmerksomhet rundt kostholdet og spisekulturen til hele familien. For å kunne oppnå dette veldig effektivt, viser det seg at foreldre også trenger å endre kosthold og spisevaner.
Overvektig er resultatet av en ubalanse mellom energiinntak og energiforbruk. I dag anses dette overflødige fettvevet, eller med andre ord, lagring av drivstoff i kroppen som en sykdomstilstand.
Utviklingen av fettvev hos fosteret begynner i midten av tredje trimester av svangerskapet og varer til slutten av menneskets liv.
Dette kan få deg til å tenke og forstå hvor viktig det er å ta vare på dette helt fra barnets fødsel, selv før denne "sykdommen" har dukket opp. Jo mer du tar hensyn til dette, jo mer beskyttet blir de barna dine fra fedme.
Anbefalt:
De Vanligste Matallergiene Hos Barn
I dag, oftere og oftere støter på matallergi hos barn . Ifølge eksperter og statistikk har 1 av 13 barn matallergi. Allergi er en beskyttende reaksjon av kroppen. Med matallergi godtar kroppen en mat som farlig for den. Som et resultat produserer immunforsvaret antistoffer.
Kosthold For Overvekt Av Leveren
Fet hepatose eller fedme i leveren er en av de vanligste sykdommene i den moderne verden. Det anslås at om lag 30% av verdens befolkning lider av dette. Sykdommen er typisk for overvektige, elskere av fet mat og alkohol. Det forekommer hos mange diabetikere og mennesker med høye nivåer av fett (lipider) i blodet.
Superfrukt Som Kjemper Overvekt
Spis mer bjørnebær, jordbær, blåbær, bringebær og druer hvis du vil bli kvitt overflødige ringer! Disse fruktene hjelper til med å konvertere det kjente hvite fettet til beige, som er kjent for å forbrenne kalorier, ifølge Medical Express.
Diett For Overvekt
En av de mest aktuelle sommerdietene som bekjemper overvekt er vannmelon dietten. Mengden vannmelon er ikke begrenset, men du bør spise en liten bit ost til hvert måltid. To ganger om dagen er en ristet skive grovbrød tillatt. Søte drikker er forbudt.
Jamie Oliver Med En Sang Mot Fedme Hos Barn
Det er knapt en selvrespektende amatørkokk som ikke har hørt om Jamie Oliver . Kokken har flere anstrengelser, og nesten alt han har gjort er i navnet på å utdanne barn om mat. Hans neste sak vil ikke være annerledes, men vil legge til en ny nyanse i Jamies kamp mot fedme, spesielt i barndommen.
