2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Den menneskelige leveren veier omtrent et halvt kilo og regnes som et av de største organene i kroppen vår. Derfor trenger den ti ganger mer oksygen enn noen muskel med samme masse.
Omtrent 2000 liter blod går gjennom leveren på en dag og filtreres 350 ganger. Leveren er kroppens viktigste rensesystem.
Det er ansvarlig for produksjonen av fettsyrer, som er nødvendige for fordøyelsen av fett. Leveren har den unike evnen til å komme seg selv etter betennelse, traumer, forgiftning eller annet stress.
Men dette betyr ikke at denne viktige kroppen ikke krever spesiell oppmerksomhet. Så hva liker ikke leveren vår? Det første er den lange fylingen med mat.
Spesielt hvis det ledsages av konstant sitte ved bordet. Dette betyr selvfølgelig ikke at du ikke skal samles med venner til middag, men prøve å flytte mellom måltidene.
Dette vil forbedre blodsirkulasjonen og fordøyelsen. Leveren liker heller ikke stekt, krydret, røkt, frossen, så vel som alkohol og kullsyreholdig.
Han tåler ikke visse medisiner, så konsulter alltid lege, ikke selvmedisiner. Energidrikker er heller ikke en favoritt i leveren.
Selv om de gjør jobben sin, dvs. ikke la oss sove, energidrikker inneholder mange vitaminer og mineraler som er nyttige når de tas separat.
I et sett blir de imidlertid en blanding som er uutholdelig for leveren, og når den prøver å behandle den, lider både den og hele kroppen.
Anbefalt:
Merk Følgende! Våre Favorittmatvarer Taler For Helsen Vår
Vi har alle favorittmat og smakvaner. Her er noen matvarer hvis overdreven inntak kan snakke til helsen vår: 1. Sjokolade - ifølge forskning fra psykologer, på et underbevissthetsnivå, ty vi til sjokolade som en slags lettelse. I følge ernæringseksperter øker lidenskapen for sjokolade med kostholdet.
Kullsyre Blir Gammel
Kullsyreholdige drikker øker kroppens aldring. Denne konklusjonen ble nådd av amerikanske forskere fra Harvard University, USA. Spesialister studerte nøye prosessene som foregår i kroppen etter inntak av kullsyreholdige drikker. Analysen viste at usunne drikker inneholder store mengder fosfater, som er hovedårsaken til for tidlig aldring.
Kaffe Beskytter Leveren Vår Hver Dag
Kaffe, koffeinholdig eller ikke, forbedrer leverfunksjonen. Dette mener forskere fra National Cancer Institute i USA. Eksperter bekrefter at den bitre drikken kan forhindre sykdommer som er forbundet med leveren. Forbruk av kaffe hver dag reduserer risikoen for økte nivåer av flere enzymer - alkalisk fosfatase, aminotransferase, gamma-glutamintransaminase.
Kullsyre Skader Hjertet
Sunn mat er ikke ledsaget av kullsyreholdige drikker, som inkluderer en haug med farger, konserveringsmidler, søtningsmidler, smaker og andre kjemiske ingredienser, men med rent drikkevann eller grønn te. Denne anbefalingen ble støttet av Harvard-forskere, som fant en sammenheng mellom sukkerholdige brus og kardiovaskulær sykdom hos kvinner.
Kullsyre Endrer DNA Og Får Oss Til å Eldes
Det at kullsyreholdige drikker ikke er nyttige, er ikke ny informasjon. Ernæringseksperter råder folk stadig til å begrense inntaket, fordi de inneholder for mange kalorier, som da ikke klarer å forbrenne. Disse drikkene er spesielt skadelige for tenåringer, som definitivt foretrekker dem.
