2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Våre tanker om maten vi spiser er sunn eller ikke, har en sterk effekt på proteinene som produseres i kroppen vår for å kontrollere stoffskiftet og appetitten.
Hvis en person vet at han drikker kaloririst, produserer kroppen hormoner i store mengder, så han føler seg mett veldig raskt. Og hvis han tror at han drikker noe sunt, er effekten motsatt.
Hvis du begynner på en diett og vil spise færre kalorier, tenker du hele tiden at du trenger å se på hva du spiser. I virkeligheten kan imidlertid effekten være ganske motsatt.
Når du prøver å fortelle kroppen din at du ikke skal spise mer, forstår hjernen din dette som et signal om at du vil spise mer for å føle deg mett.
Ghrelin er et hormon som produseres i fordøyelsessystemet. Før du spiser, når du er sulten, er nivået av ghrelin ganske høyt. Det faller når det er mat i magen.
Jo raskere hormonnivået synker, desto raskere føler du deg mett. Jo mindre ghrelin du har i kroppen, jo mindre føler du deg sulten.
Hvis to personer drikker en drink med samme kaloriinnhold, men den ene mener at kaloriene er mange, og den andre er overbevist om at den nesten ikke inneholder kalorier, vil ghrelin-nivået hos disse menneskene falle annerledes.
En slik tilnærming kan være nyttig i slanking. Når en person bare spiser sunn mat, som han vet er lite kalorier og slank, reagerer kroppen ikke som om han spiste lite sunne produkter.
Det er allerede slått fast at det er en sammenheng mellom tanker og kroppens fysiske reaksjoner. Et slikt forhold eksisterer sannsynligvis med andre hormoner.
Det ble tidligere antatt at kalorier og næringsstoffer i maten økte nivået av ghrelin i kroppen. Imidlertid viser det seg at man kan kontrollere produksjonen av dette hormonet med tankekraften.
Anbefalt:
Disse Matvarene Og Urtene Hjelper Til Med Høyt Blodtrykk
Hypertensjon utgjør en risiko for hjerteinfarkt eller hjerneslag, og de er kanskje den vanligste dødsårsaken i verden. Derfor er det veldig viktig å holde blodtrykket innenfor normale grenser. Det er mange måter å senke blodtrykket på - fysisk aktivitet, vekttap, røykeslutt og mer.
Hva Hjelper Persillejuice Med?
Persille er en hageplante dyrket for kulinarisk bruk. I tillegg til tradisjonell bruk, brukes persille også som medisinplante. Persille inneholder en betydelig mengde klorofyll, uten hvilken normal hematopoiesis i menneskekroppen er umulig, fordi klorofyll i kombinasjon med jern er ansvarlig for sammensetningen av blodet.
Kaffe Hjelper Mot Fedme
Mer kaffe bør konsumeres for å forhindre fedme, ifølge en fersk studie sitert av Daily Mail. Studien ble utført av amerikanske forskere som studerte en kjemisk ingrediens i den forfriskende drikken. Ifølge eksperter kan klorogensyre (CGA) beskytte en person mot de skadelige effektene av fedme.
Kaffe Hjelper Til Med å Bekjempe Alzheimers
Utvilsomt kaffe er den mest berømte energidrikken i verden. Nylig har det blitt mer og mer snakket om skade på kaffe. Studier viser at etter langvarig forbruk av kaffe, akkumuleres koffein i kroppen, og dette fører til koffeinavhengighet, i likhet med rusavhengighet, sigaretter, alkohol, etc.
Honning Etter Drikking Hjelper Til Med å Bryte Ned Alkohol
Honning er et velkjent naturprodukt som har mange helbredende egenskaper. Den brukes til matlaging, under influensa, i kosmetikk, og nå i kampen mot bakrus. Honning har evnen til å fjerne giftstoffer fra kroppen, og fruktosen i den hjelper til med å behandle alkohol mye raskere.
