2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Dagens diett er rik på cellulose og i tillegg til å kvitte seg med overvektsmål og fullstendig rensing av kroppen for skadelige stoffer som er samlet i den etter det uunngåelige forbruket av skadelig mat.
Dietten inneholder mye cellulose og ekstremt lite fett. Verdenseksperter er fast besluttet på at cellulose ennå ikke vil spille en viktig rolle i dietter i større skala. Studier har vist at minimum daglig inntak av stoffet bør være minst tretti gram.
Cellulose tilhører gruppen av fibre, som også inkluderer pektin, legin, gelatin og slimete stoffer. Hoveddelen av plantecellene er laget av den. Plantemassen består vanligvis av omtrent 50 til 80 prosent cellulose, som inneholder mer enn halvparten av mengden karbon i biosfæren.
Hovedkilden til cellulose i denne typen diett bør være pasta, type brød, bønner, bakte poteter, linser, mais, fersk og tørket frukt og friske grønnsaker. Den daglige porsjonen for kvinner skal ikke overstige 1200 kilokalorier, og for menn bør ikke overstige 1500 kilokalorier.
Cornflakes, nøtter og tørket frukt bør bli en daglig del av menyen, som vil gi kroppen 200 kilokalorier og 15 g cellulose.
Til frokost, spis cornflakes, valnøtter og tørket frukt blandet med 140 gram melk med lite fett og en appelsin. Lunsjen din skal bestå av en omelett med brønnkarse og friske urter, 120 gram erter, 250 gram ferskenkompott med lite sukker. Til middag, spis 300 gram linsesuppe, to ristede brødskiver, eple eller pære.
Dietten varer i to uker. Det forventede resultatet av det er å miste mellom 6 og 11 pund. I tillegg er det garantert at kroppen din blir renset etter slutten.
Husk å drikke mer vann i løpet av denne tiden, slik at avgiftningsprosessen er fullført. Det anbefalte inntaket er minst to liter per dag.
Anbefalt:
Matvarer Rik På Cellulose
Cellulose er egentlig et polysakkarid som kommer inn i strukturen til plantecellemembraner. Cellulose og pektin er verken energikilder eller byggematerialer for menneskekroppen. Men de har andre fordeler som ikke er å undervurdere. Cellulose brytes ikke ned av menneskelige fordøyelsesenzymer, men noen tarmbakterier produserer et enzym - cellulase, som bryter ned cellulose til løselige stoffer som delvis behandles i de nedre delene av fordøyelseskanalen.
Gi Deg Selv Helse Med En Ukes Diett Rik På Omega-3
Matvarer rik på omega-3 fettsyrer senker farlige triglyserider i blodet og forhindrer dannelse av plakk i arteriene. Kronisk stress og å unngå ekstra kilo er en vunnet kamp mot en rekke sykdommer. Overvekt stopper blodsirkulasjonen på grunn av opphopning av fettplakk i blodkarene, noe som fører til en økning i nivået av dårlig kolesterol.
Rens Kroppen Din Med Honningvann
Alle vet hvor nyttig honning er, men til fordel for honningvann det er ikke kjent hvem som vet hvor mange. Den har blitt brukt siden eldgamle tider for å behandle forskjellige sykdommer og for å forskjønne kvinner, samt en deilig drink på bordet.
Rens Og Lad Kroppen Din Slik! Våren Er Den Beste Tiden
Været varmer opp. Kroppen vår forbereder seg på aktivitetene i de lange dagene. La oss hjelpe ham med passende mat for å fjerne fettlag fra celler og giftstoffer og sakte prosesser i kroppen. Ikke bare vil du føle deg tonet, du vil også ha den positive effekten av å miste vekt.
Rens Kroppen Din Med Dr. Ozs Trylledrikke
Hvis du ser at du har samlet overflødig fett på kroppen din, og du vil bli kvitt dem, bør du prøve drikken, som vi vil beskrive nedenfor. Alle som har sett Dr. Ozs show, vet at han vanligvis leter etter enkle, morsomme og sunne måter å hjelpe oss med å forbedre helsen og livet.
