2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Akkumuleringen av jern i menneskekroppen dannes på to måter. Den første er gjennom mat og den andre fra transfusert blod. Denne akkumuleringen kalles thalassemia. Hvis overflødig jern ikke fjernes, kan det skade viktige organer som lever og hjerte.
Jern er et naturlig forekommende element i maten. Det er et problem med toksisitet ved høye doser i hver matvare. All mat kan overdrives, men jern er en trussel.
Små mengder jern i blodet er nødvendig for å føre oksygen til vevet. Nylig har forskere imidlertid funnet at høyt jern er en viktig årsak til hjerteinfarkt, hjerneslag, noen infeksjoner og til og med kreft. Det verste er imidlertid at menneskekroppen ikke har en mekanisme for å frigjøre overflødig jern.
Svært få mennesker innser at overdreven inntak av burgere, eggeplommer og biffer overmetter kroppen med jern. Det bør være kjent at det kan være gode og dårlige fettstoffer, men det er ikke noe godt jern. Den hevder at det er akseptable nivåer av innholdet og de som er farlige.
I små mengder er jern viktig, men i store doser blir det livstruende. Det stimulerer produksjonen av frie radikaler og forårsaker vevskader ved hjerteinfarkt og hjerneslag.
Mat rik på jern er rødt kjøtt, grønnsaker som rødbeter, spinat, brokkoli, tørket frukt. Andre slike matvarer er egg, noe sjømat, tofu, bygg, sesam.
De viktigste bivirkningene av inntak av mye jern er smerter og kramper i magen, samt frysninger, svimmelhet, rask hjerterytme, prikking i lemmer, metallsmak i munnen, hudutslett, pustevansker.
På den annen side spiller jern en viktig rolle i dannelsen av røde blodlegemer, og mangelen på den fører til anemi. Samtidig har overdoseringen imidlertid en skadelig effekt på kroppen.
Kroppen til en sunn voksen inneholder omtrent 3-4 g jern, 70% av det er viktig, de resterende 30% avsettes i vevet.
Anbefalt:
Morgendrinker For å Rense Blodet
Mange vet ikke eller glemmer å gjøre det rense blodet hjemme. Andre tar vare på helsen sin og legger stor vekt på det - å rense kroppen. Det vil si fjerning av giftstoffer fra mage-tarmkanalen, nyrene og leveren. Men det er også skadelige stoffer i blodet som også må fjernes.
Hvilken Mat Tykner Blodet?
Økt blodviskositet er en tilstand også kjent som tykt blod eller tykt blod . Det gir en person mye problemer - fra døsighet til trombose, hjertesykdom, hjerneslag og mer. Blodfluiditet avhenger av mange omstendigheter, og sammensetningen av maten er den viktigste av dem.
Disse Matvarene Renser Blodet For Overflødig Lipider
Avgiftning av kroppen du vil ikke være komplett uten å rense blodet. For å sikre sunt blod er det også nødvendig å rense nyrene og leveren. Naturlige blodrensere er kål, sitron og hvitløk kan gjøre dette. Frukt rik på pektin som epler, pærer og guava, mat rik på fiber som havre, samt godt gammelt vann, også fjerne giftstoffer fra blodet av kroppen din.
Matvarer Som Tynner Blodet
Tomater forhindrer dannelse av blodpropp i kardiovaskulærsystemet. Tomater og aspirin hjelper blodfortynning . Sopp fortynne blodet og redusere nivået av dårlig kolesterol. Andre produkter som fortynner blodet er hvitløk, fiskeolje, svart hyllebær.
Etter Det Tørre Blodet I Pølsene Spiser Vi Smultepulver I Sjokoladen
Sammensetningen av produktene som lurer i butikkhyllene blir snakket om oftere og oftere. Det er ikke lenger overraskende at noen pølser inneholder forferdelige ingredienser som pulverisert blod. Dens bruk i produkter har vært en praksis i flere tiår.
