2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Økt blodviskositet er en tilstand også kjent som tykt blod eller tykt blod. Det gir en person mye problemer - fra døsighet til trombose, hjertesykdom, hjerneslag og mer.
Blodfluiditet avhenger av mange omstendigheter, og sammensetningen av maten er den viktigste av dem. Å vite hvilke stoffer som tykner blodet, kan du justere kostholdet ditt og forbedre tilstanden til blodet betydelig uten medisiner. Her er maten og stoffene du bør unngå når du er bekymret for tykkere blod.
K-vitamin
Det kalles koagulasjonsvitamin, det øker blodproppene. Inneholdt i alle grønne grønnsaker.
Garver
Tanniner øker dannelsen av blodpropp og effektiv sårheling. De inneholder mye mat som granateple, plomme, kirsebær, tistel, kvede, blåbær, kornved, solbær, jordbær, chokeberry, viburnum (skall og frukt), hasselnøtter, pistasjnøtter, peanøtter, valnøtter, mandler, nypen, sikori, alt te, svarte druer, vindruer, rabarbra, kakao, røde bønner, nellik, kanel, spidskommen, estragon, timian, laurbærblad, vanilje, bønner (rød) mørk sjokolade, eukalyptus, eikebark og eikenøtter, etc. Bestemmelsen av tilstedeværelsen av tannin kan merkes ved stramming i munnen.
Flavonoider
Den mest berømte er rutine. Disse mange gunstige stoffene kan øke blodkoagulasjonen. Inneholdt i mynte, perlemor, blåbær, bjørnebær, chokeberry, røde druer, grønn te, kaffebønner, sitrusfrukter, grønne bladgrønnsaker, tomater, kål, bokhvete, rødvin.
Tryptofan
I store mengder bidrar det til blodets tetthet. Kilder til stoffet er: egg, peanøtter, mandler, cashewnøtter, soya, pinjekjerner. Stoffet er også assosiert med produkter som halva, kaninkjøtt, kalkun, blekksprut, hestemakrell, solsikkefrø, nøtter, sesamfrø, kylling, erter, bønner, sild, storfekjøtt, storfekjøtt, laks, torsk, lam, cottage cheese, torsk, sjokolade, svinekjøtt, karpe, abbor, bokhvete, hirse, makrell, tørkede aprikoser, sopp, frokostblandinger, nøtter.
Transfett
De er ikke bra for kroppen og spesielt for blodet. De finnes i sandwicher, kolesterolfri ost (hvor naturlig fett erstattes med kunstig), majones, majonesauser, margariner, hurtigmat (spesielt pommes frites, stekte retter), chips, kjøttprodukter, panerte produkter og hvor enn ikke ennå, skriver dobrblog.com.
Fytoøstrogen
Stoffer produsert av planter som ligner på kvinnelige hormoner. Inkludert i sammensetningen av: belgfrukter (primært soyabønner og lin), rosenkål og blomkål, ingefær, selleri, dill, linfrø, gresskar- og solsikkefrø, humle og øl, spiret havre, umodne kornfrø, hvete, rug, bygg, ris, solsikke, epler, granatepler, gulrøtter, sopp, sesamfrø, grønn te.
Vitamin B12
Et overskudd av dette vitaminet i dietten fører til dannelse av blodpropp.
Anbefalt:
Hvilken Rett Passer Med Hvilken Vin?
Hvordan kombinere vin med mat? Hva du skal se etter når valget av vin ? Cocktailer, søte viner, bitre viner … Hvilke retter kan kombineres med? Følgende linjer vil fortelle deg hva du skal se opp for kombinere vin og mat . Først må du ta hensyn til smaksløkene - salt, søt, bitter eller sur.
Hvilken Vin Passer For Hvilken Ost
Kombinasjonen av vin og ost er et skikkelig mesterverk. Hvite viner blir oftere valgt for osten, da aromaen og smaken er mer egnet for kombinasjon med forskjellige ostetyper. Unge rødviner passer ikke bra med de fleste oster på grunn av tanniner de inneholder, som er i store mengder.
Hvilken Fisk I Svartehavet Er Spiselig Og Hvilken Ikke?
Det er knapt en person som ikke har hørt om de verdifulle ingrediensene de inneholder fisken eller for den enorme fordelen med å konsumere fisken til menneskekroppen. De fleste eksperter sier at fisk bør spises minst en gang i uken, og enda bedre to ganger.
Vannmelon Tykner Og Melon Beroliger
Vi er midt i melon- og vannmelonsesongen, og det er flott at du finner dem på markedet eller i frukt og grønnsaker i det lokale supermarkedet. Den søte frukten er ikke bare deilig, men også rensende og forskjønnende. Deres gunstige stoffer hjelper hjertet til å fungere bedre, huden til å gløde, kroppen blir fast og ansiktet til å smile.
Hvilken Sjokolade Er Sunn Og Hvilken Ikke?
Sjokolade, selv om det har et kontroversielt rykte for sine helsemessige fordeler, er en favoritt for oss alle. I tillegg til å ha store mengder sukker, er sjokolade ikke egnet for personer med diabetes. De har ikke råd til å konsumere det på grunn av den høye konsentrasjonen av fett i produktet, og av andre grunner.
