2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Skjoldbruskkjertelproblemer er ofte forbundet med jodmangel, hormonell ubalanse. Jod er nødvendig for normal funksjon av skjoldbruskkjertelen. Derfor kan det hende du må spise mat rik på jod.
Imidlertid, selv om det er sjeldent, noen ganger overdreven jodforbruk, kan vilkårlig forbruk av jodtilskudd føre til overproduksjon av skjoldbruskkjertelhormoner og forårsake struma. Derfor er et rikt og komplett kosthold alltid det mest effektive.
Spis en rekke sunne matvarer som rå frukt og salater, fullkornsbrød, meieriprodukter med lite fett, hvitløk, gulrøtter, tomater, agurker, bønner, ris, magert kjøtt.
Bruk jodisert salt. Spis sjømat oftere - fisk, blåskjell, reker, blekksprut, tang, sushi. Mat som brennesle, salat, egg, sitroner, kirsebær er også nyttig. Av nøtter anbefales spesielt valnøtter og hasselnøtter.
Det er bra å drikke mer væske daglig - fersk fruktjuice (fra frukt som appelsin, eple, ananas og druer), mineralvann, filtrert vann fra springen.
Kokosolje er også et godt middel på grunn av triglyseridene den inneholder. Det hjelper skjoldbruskkjertelen, men også for å styrke immunforsvaret som helhet. Det letter også stoffskiftet. Det har en fantastisk antioksidant effekt.
Brønnkarse er også en nyttig mat for struma - både for forebygging og behandling. Best tas i salater med andre grønnsaker.
I tillegg til alle de andre fruktene vi trenger å spise daglig, anbefales ananas sterkt for struma.
Unngå kaffe, sukker, hvitt mel og produkter laget med dem, all raffinert mat, stekt og fet mat, hermetikk, soya og soyaprodukter.
Ikke overdriv det med brokkoli, kål, blomkål eller spis dem bedre. Ikke drikk alkohol, og hvis du er røyker, prøv å redusere eller slutte å røyke.
Et sunt kosthold er viktig for skjoldbruskkjertelproblemer. Spis frukt og grønnsaker, meieri og sjømat regelmessig for å hjelpe deg selv.
Anbefalt:
Nyttig Mat For Sunn Og Vakker Hud
Folk bruker regelmessig veldig mye penger på dyre kosmetikk for å bekjempe den problematiske tørre huden, kviser, rynker og tørrhet. Mange av oss kan stole på billigere midler, nemlig sunn mat. De fleste sunne matvarer tilbyr et bredt spekter av alternativer for å bekjempe problemhud.
Nyttig Mat For Gastritt
Gastritt er en betennelse i mageslimhinnen. Det er forårsaket av langvarig bruk av mageirriterende stoffer som alkohol, ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler og aspirin. Andre årsaker til sykdommen kan være bakterien Helicobacter pylori, overdreven utskillelse av saltsyre, autoimmune sykdommer og inntak av visse etsende stoffer, for eksempel noen giftstoffer.
Nyttig Mat For Angina
Angina pectoris er en alvorlig sykdom som krever riktig og variert ernæring. Hvis du ikke tar tiltak og fortsetter å fokusere på skadelige produkter, er det en alvorlig fare for å forverre tilstanden din. Menyen til alle som har opplevd angina bør inneholde mye frukt.
For Hvem Er Rå Mat Nyttig Og Kontraindisert
Råmat blir en stadig mer moderne måte å spise og leve på. Raw foodists skiller seg ut fra andre mennesker ved å hevde at de ikke "dreper" mat, men spiser den "levende". De spiser hovedsakelig frukt og grønnsaker, mye nøtter, forskjellige teer.
Hva Kan Du Kurere Med Struma?
Jævelen er en av superurter som er utbredt i behandlingen av mange sykdommer, spesielt i våre breddegrader. Selv Hippokrates oppdaget og bekreftet de helbredende egenskapene til hyllebær . Frukt og blomster brukes hovedsakelig. Andre deler, for eksempel grener eller røtter, bør ikke brukes fordi de inneholder en bestemt type cyanid som er giftig.
