2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Angina pectoris er en alvorlig sykdom som krever riktig og variert ernæring. Hvis du ikke tar tiltak og fortsetter å fokusere på skadelige produkter, er det en alvorlig fare for å forverre tilstanden din.
Menyen til alle som har opplevd angina bør inneholde mye frukt. De mest nyttige blant dem er epler, fiken, dadler, svisker, aprikoser, rose hofter, bananer, sitroner, gresskar. Grønnsaker er ikke mindre effektive. Hvis du har et valg, fokuser på bladgrønnsaker, hvitløk, gulrøtter, tomater, paprika.
Også nyttig for bønner, linser, kikerter, soya. Unn deg brun ris, bulgur, havre. Vegetabilske oljer har også en gunstig effekt. Prøv å krydre salatene dine med olivenolje, sesamolje, kokosnøttolje. Spis mer tahini.
Honning er også veldig viktig, og det er absolutt å foretrekke å bruke den som et alternativ til sukker. Du må faktisk være forsiktig med hvitt sukker, så vel som med salt. Mange mennesker med angina pectoris, liker å salte maten rikelig, og dette er en av deres største feil.
Når salthåndtering blir en vane i stedet for et behov, legg krydder i det som er bra for tilstanden din (som basilikum, gurkemeie, salt) og smak maten din med dem.
Det anbefales også å ha alle chips, vafler, snacks, kaker, sjokolade, croissanter, hamburgere og andre lignende skadelige matvarer i bakgrunnen. Det samme gjelder fett kjøtt. Hvis du får anginaanfall, bør du absolutt si farvel til bacon, bacon, pølser.
Hold deg til kylling og kalkun. Spis mager fisk som ungørret, hvit fisk, barbel. Unngå fete og stekte retter når du tilbereder mat. Dampede retter så vel som kokte, kokte og bakte retter passer for deg.
Unngå koffeinholdige, kullsyreholdige og alkoholholdige drikker. Prøv å erstatte dem med te av pasjonsblomst, sitronmelisse, hvit misteltein, humle, geranium, hagtorn, baldrian.
Styr kroppen din med kosttilskudd. Nyttig for mennesker med angina pectoris er kapsler eller pulver med omega-3 fettsyrer, sink, magnesium, kalium, jern, kobber, fosfor, krom, vitamin A, vitamin E, vitamin K, vitamin B-kompleks.
Anbefalt:
Nyttig Mat For Sunn Og Vakker Hud
Folk bruker regelmessig veldig mye penger på dyre kosmetikk for å bekjempe den problematiske tørre huden, kviser, rynker og tørrhet. Mange av oss kan stole på billigere midler, nemlig sunn mat. De fleste sunne matvarer tilbyr et bredt spekter av alternativer for å bekjempe problemhud.
Nyttig Mat For Gastritt
Gastritt er en betennelse i mageslimhinnen. Det er forårsaket av langvarig bruk av mageirriterende stoffer som alkohol, ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler og aspirin. Andre årsaker til sykdommen kan være bakterien Helicobacter pylori, overdreven utskillelse av saltsyre, autoimmune sykdommer og inntak av visse etsende stoffer, for eksempel noen giftstoffer.
For Hvem Er Rå Mat Nyttig Og Kontraindisert
Råmat blir en stadig mer moderne måte å spise og leve på. Raw foodists skiller seg ut fra andre mennesker ved å hevde at de ikke "dreper" mat, men spiser den "levende". De spiser hovedsakelig frukt og grønnsaker, mye nøtter, forskjellige teer.
Nyttig Mat For Struma
Skjoldbruskkjertelproblemer er ofte forbundet med jodmangel, hormonell ubalanse. Jod er nødvendig for normal funksjon av skjoldbruskkjertelen. Derfor kan det hende du må spise mat rik på jod. Imidlertid, selv om det er sjeldent, noen ganger overdreven jodforbruk, kan vilkårlig forbruk av jodtilskudd føre til overproduksjon av skjoldbruskkjertelhormoner og forårsake struma.
Nyttig Mat For Urtikaria
Urticaria (elveblest) er en vaskulær reaksjon i huden som påvirker epidermis og ledsages av utslett, flekker og i de fleste tilfeller alvorlig kløe. Individuelle lesjoner leges uten arrdannelse på få timer. De fleste tilfeller av urtikaria er selvbegrensende og kortvarige, utslett varer sjelden mer enn noen få dager, men kan gjenta seg hver uke.
