2025 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2025-01-23 10:28
Den 12. juli i det amerikanske notatet Paidag med pekannøtter. Ved denne anledningen vil vi dele med deg noen interessante fakta om det eksotiske Amerikansk valnøtt.
1. Pecan er en plante som tilhører familien Walnut. Det er derfor utseendet til nøttene til treet ligner valnøtten som er kjent i Bulgaria. Men de er mer rødlige i fargen og mer flate.
2. Pekannøtten er blant de tradisjonelle indiske matvarene, men i det sekstende århundre begynte å bli populær i Europa. I dag finnes det også på markedet i vårt land, selv om det ikke er blant de vanligste nøttene i bulgarsk mat.
3. Pekannøtter er ekstremt rike på smør. Den inneholder også verdifulle omega-3 fettsyrer, folsyre, riboflavin. I tillegg en verdifull kilde til mangan, sink, kalsium, magnesium, selen.
4. På grunn av sin rike sammensetning anbefales det som et forebyggende tiltak mot type 2 diabetes, hjerteproblemer, kreft, gallestein, hårtap, tørr hud.
5. Pekannøtter kan spises i rå form, men de fleste foretrekker å spise den etter varmebehandling. Den passer som forrett på øl eller som et tillegg til en frokost med mysli, frukt, yoghurt. I USA tilsettes det mange kaker og paier, og pekannøttkake er en klassiker i sjangeren, og 22. august feires som American Walnut Cake Day.
Anbefalt:
Fordeler Med Pekannøtter - Amerikansk Valnøtt
Den amerikanske valnøtten er også kjent som pekannøtt . Det er ekstremt nyttig for kroppen. Spesielt kvinner bør foretrekke det i kostholdet sitt fordi det er rikt på antioksidanter som bremser utseendet på rynker og aldring av huden. Også, daglig inntak av pekannøtter bidrar til å senke kolesterolnivået.
Brasiliansk Valnøtt
Paranøtter (Bertholletia excelsa) er den beste og mest effektive naturlige kilden til selen. Denne unike mutteren finnes bare i Amazonas skoger, der treet er vilt og ikke engang dyrket. Paranøtter vokser ikke noe annet sted i verden. Mutteren er preget av en stor elliptisk form (3 ganger større enn en mandel) med litt spisse kanter og er ekstremt nyttig og næringsrik, så lenge du ikke overdriver det.
Vi Feirer World Pecan Cake Day
Smaken av et stykke kake med valnøtter kan ikke glemmes, og i dag bør du ikke gå glipp av muligheten til å tilberede og spise denne kaken, fordi 22. august er merket som Verdens valnøttkakedag , også kjent som pekannøtter. Pekannøttkake og pekannøttkake ser ganske like ut som kaker og minner om tradisjonene i sørstatene, der de alltid blir servert med en kopp iste.
Vannmannen Spiser Med Venner, Fiskene Spiser Ved Stearinlys
Vannmannen aksepterer ernæring som kommunikasjon. Han elsker små biter som ikke distraherer ham fra hyggelig samtale med venner. Vannmannen bør ekskludere søtsaker fra menyen hans, da det ikke gjenspeiler ham godt. Den mest nyttige frukten for Vannmannen er granateple, og meieriprodukter er den perfekte frokosten for representantene for dette stjernetegnet.
Hvis Du Spiser En Gang Om Dagen, Spiser Kroppen Musklene
Studier av italienske ernæringseksperter har vist at et kosthold du spiser en til tre ganger om dagen, tar du mye mer enn om du spiser 5-6 ganger om dagen. Den grunnleggende regelen for sunn mat er å spise hver tredje time. Etter denne regelen, selv med samme kaloriinntak, kan du gå ned i vekt lettere og raskere, sier ernæringsfysiologer.