2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Til nå har alle ernæringseksperter kategorisk ekskludert raskt vekttap fra teoriene. Men den dag i dag! Raskt vekttap viste seg å være det mest effektive for de som ønsker å få en perfekt figur.
Dette er resultatene av den siste studien, som ble kunngjort på den internasjonale kongressen om fedme i Stockholm.
Uttalelsen er revolusjonerende. Av den enkle grunnen til at det er i strid med de vanligste anbefalingene fra leger og ernæringsfysiologer, så vel som medisinens normer, at raskt vekttap fører til stress i kroppen og er skadelig.
Studien ble ledet av Dr. Katrina Purcell fra University of Melbourne. Hun sammenlignet et raskt kosthold, der de gikk ned 1,5 kg per uke i 3 måneder, med et gradvis kosthold, der deltakerne gikk ned et halvt kilo på syv dager.
Personer som veier omtrent 100 kg deltok i studien.
Overraskende for forskerne selv er det raske tapet av ekstra kilo mer vellykket for å oppnå ønsket vekt. 78% av de som går på et raskt kosthold oppnår målet sitt og mister opptil 15% av vekten. Bare 48% av mennesker med mer moderat vekttap oppnår lignende resultater.
Selvfølgelig fant de nye resultatene umiddelbart kritikere for å tilbakevise de gode nyhetene. De kommenterte at studien ikke tok hensyn til holdbarheten til de oppnådde resultatene. Ifølge dem, etter eksperimentet, fikk deltakerne i det raskt den tapte vekten.
Anbefalt:
Effektivt Vekttap Med EMS-metoden Fra E-Fit
Allerede i Bulgaria er det en mulighet til å prøve den populære EMS (elektromuskulær stimulering) i hele Europa - teknologi for trening / prosedyrer. I tillegg til kondisjon, sport og kroppsforming, har metoden en gunstig effekt på blodsirkulasjonen og lymfesirkulasjonen.
90 Dagers Diett For Effektivt Vekttap
Leter du etter et program for å hjelpe deg med å bli kvitt de uønskede kiloene? Dr. Ozs 90-dagers diett er inkludert i mange helseprogrammer, så vel som i Oprah Winfrey's show. Dette programmet er basert på matvalg og moderat fysisk trening med noen få vendinger.
Effektivt Og Enkelt Vekttap Med Propolis
Den vakre og slanke figuren er enhver kvinnes drøm. Å oppnå det er selvfølgelig ikke alltid mulig, eller i det minste ikke alltid lett. Moderne kvinner leter kontinuerlig etter nye måter å gå ned i vekt og komme i ønsket form. Uansett hvor effektiv dietten en person har valgt, er det på ingen måte det eneste som vil bringe ham til den perfekte figuren, men det er fortsatt en start.
Topp 5 Av De Mest Effektive Kostholdene For Vekttap
Hvis du spør en dame, vil hun sannsynligvis fortelle deg at hun har et annet pund å tape. Vanligvis, i dette tilfellet, kommer forskjellige dietter til unnsetning. Det er knapt en kvinne som ikke har observert slikt eller i det minste ikke har prøvd.
Tre Av De Mest Effektive Kostholdene For Vekttap Og God Helse
Vinteren har gått umerkelig, vi kaster sakte bort de tykke klærne og oh … skrekk, vi har umerkelig fått et kilo til. Og her kommer sommeren, sesongen med bare skuldre, korte skjørt, bukser og badedrakter. Vi trenger raskt å gå ned i vekt. I kampen mot overvekt, i tillegg til trening og trening, spiller kosthold også en viktig rolle.
