2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Melk spiller en viktig rolle i kostholdskjøkkenet, og det er derfor det finnes en rekke meieridieter som er skreddersydd for de enkelte organismenes behov. Det er økende melkedieter som brukes hos pasienter som ønsker å få opp flere kalorier, samt melkeprodukter for å redusere vekten.
Her vil vi tilby deg melkeprøve, med tanke på at når du følger denne typen diett, må måltider på dagtid deles i små, men hyppige porsjoner. De fleste eksperter anbefaler en person å spise 6 til 8 ganger om dagen under meieridiet.
Her er hva du kan prøve, som i alle de oppførte meieridietene, bør du bare bruke kumelk, ikke bøffel, sauer osv.:
1. Meieri-vegetarisk diett som inneholder ca 2800 kalorier
1500 ml fersk melk, 200 ml yoghurt, 400 ml vegetabilsk buljong, 100 g potetmos, 50 g ris, 250 bakt eller kokt frukt, 150 g ristet brød.
2. Melkekost med brød, som inneholder omtrent 2000 kalorier
2 liter melk og 250 g brød, som ikke inneholder mer enn 25% fett
3. Absolutt meieridiet inneholder ca. 1830 kal
3 liter pasteurisert kumelk
4. Blandet melkeprodukt diett alternativ 1, som inneholder ca 1330 kal
500 ml skummet melk, 150 g byggkaffe, 1000 g fersk frukt etter sesong, 500 ml fruktjuice, 100 g sukker.
5. Diett alternativ for blandet meierifrukt 2, som inneholder ca. 1790 kal
500 ml skummet melk, 150 g byggkaffe, 1000 g fersk frukt i henhold til sesongen, 500 ml fruktjuice, 80 g ost, 50 g ristet brød, 100 g sukker.
6. Blandet meieridiett som inneholder ca. 2800 kal
2 liter fersk melk, 200 g ristet brød, 50 g ris, 50 g havregryn, 80 g smør, 20 g sukker.
7. Styrking av meieridiet som inneholder omtrent 3000 kalorier
1,5 liter pasteurisert melk, 25 g usaltet ost, 3 egg, 300 g kjøttkraft, 100 g brødsmuler, 80 g pasta, 200 g epler, 100 g sukker, 100 g appelsinjuice, 20 g smør, 40 g melkesjokolade.
Det siste meieridietet er spesielt godt egnet for personer etter operasjon, etter en smittsom sykdom, fordøyelsesbesvær og mer.
Anbefalt:
Vegetabilske Proteiner Og Deres Rolle I Livene Våre
Planter gir oss det uvurderlige for helsen vår vegetabilske proteiner som er ufarlige, smakfulle og ekstremt sunne. Proteininnholdet i forskjellige planter er forskjellig. I prosent og i samsvar med våre behov for inntak av vegetabilske proteiner, vil jeg kort fortelle deg hvilken mat som inneholder hva.
De Forsvarte Rolle Trapezitsa Som Et Typisk BG-produkt
Den bulgarske delikatessen Rolle Trapezitsa ble godkjent av EU-kommisjonen for å bli inkludert i registeret over matvarer av tradisjonell og spesifikk art. Nyheten ble bekreftet av kommisjonens pressekontor. Rollen Trapezitsa vil bli lagt til den offisielle listen over over 1200 beskyttede produkter.
Enkle Ideer Fra Diettkjøkkenet
Italiensk grønnsakssuppe hjelper til med å gå ned i vekt og forberedes raskt og enkelt. Ingredienser: 1 hode rødbeter, 1 ss eddik, 1 gulrot, 1 løk, en halv sellerirot, en fjerdedel av en liten kål, 3 poteter, 3 fedd hvitløk, 2 liter terninger med grønnsaker, 2 ss oliven olje, 2 tomater, 1 ss tomatpuré, en klype havsalt, sort pepper etter smak, en klype oregano, paprika og en håndfull hakket persille, krem å tilsette.
Fiskens Rolle I Barns Ernæring
Fisk er et spesielt verdifullt produkt, som dessverre i vårt land brukes veldig sparsomt i barns ernæring. Årsaken til dette er hovedsakelig i den spesifikke lukten, som ikke alle er vant til, samt tilstedeværelsen av små bein. Den høye næringsverdien til fisk bestemmes av innholdet av lett fordøyelige og komplette proteiner og fett.
Melkens Hemmeligheter
Melk er en av de viktigste matvarene på bordet vårt. Den inneholder alle stoffene uten som menneskekroppen ikke kan fungere ordentlig - komplette proteiner, fett, karbohydrater, uorganiske salter, vitaminer. Dette er den beste maten for gastrointestinale og hjertesykdommer, problemer med leveren, nyrene og bukspyttkjertelen.
