2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Yoghurt er obligatorisk før hvert måltid. Ta det som en hors d'oeuvre, og du vil ikke gå galt.
Ernæringseksperter anbefaler vanligvis det bulgarske produktet før hvert måltid. Det har en gunstig effekt på tilstanden i fordøyelsessystemet og reduserer betennelse.
Hvis du tar yoghurt som en hors d'oeuvre før hvert måltid, vil det senke blodtrykket. Og ikke bare. Det forhindrer leddgikt og normaliserer nivået av bakterier i fordøyelsessystemet.
Yoghurt er spesielt nyttig for folk som spiser mye kjøtt og karbohydrater. Det reduserer betennelse forårsaket av mettet fett og normaliserer glukosenivået.
Ny forskning om emnet viser fullt ut at gjærede meieriprodukter som yoghurt og ost har en gunstig effekt på fordøyelsessystemets tilstand. I tillegg reduserer de betennelse. Dette strider direkte mot de utbredte anbefalingene om å unngå meieriprodukter.
Effekten av yoghurt er umiddelbar og varer i opptil ni uker. Det er veldig sannsynlig at det vil øke over tid. Den daglige dosen med yoghurt er 340 g. Ikke forsøm den, så vil du snart føle fordelene.
Anbefalt:
Vil Yoghurt Erstatte Bulgarsk Yoghurt
De siste dagene har det vært mye støy om forespørselen fra tre store selskaper, produsenter av yoghurt, om en endring i måten å lage bulgarsk yoghurt på. Initiativtakerne til anmodningen om endring av den bulgarske statlige standarden for yoghurt er det greske selskapet OMK - United Dairy Company og det bulgarske Madjarov og Polydei, som produserer Domlyan-melk.
Hvordan Fikse Et Krydret Måltid
Noen ganger hender det at en person overdreven krydder, selv når du forbereder en tallerken som han har laget dusinvis av ganger. Det er mest ubehagelig hvis du tilsetter for mye varm rød pepper i retten. Hvis du finner ut at du har overdosert med rød paprika i et måltid som er nesten klart, kan du rette feilen din ved å tilsette litt av de andre ingrediensene i retten.
Kaldt Måltid Smelter Fett Om Sommeren
Ulike vekttap dietter kommer på moten og går bort. Men uansett hva du hører og leser, er fettbegrensning kjernen i nesten alle vekttapoppskrifter. Her er ti måter som ernæringseksperter anbefaler for å håndtere oppgaven. - Avkjøl maten.
Marinader - Nøkkelen Til Et Deilig Måltid
Utvilsomt blir kjøttet som har passert gjennom marinaden mye bedre etter matlaging. Først og fremst er bitene mer skjøre, i tillegg, takket være alle krydderne vi brukte, blir de mye mer duftende. Grønnsaker og fisk kan også marineres. For å forberede marinaden kan vi bruke så mange oppskrifter - noen ganger kommer bedre kokker til og med med en versjon av dem med produkter de har hjemme.
De Kulinariske Fristelsene Til Hvert Stjernetegn, Før Det Er Maktesløst
Vi er alle forskjellige mennesker, men vi elsker alle å spise. Og det viser seg, stjernetegnet vårt bestemmer i stor grad vår kulinariske smak . Finn ditt stjernetegn og del om de listede delikatessene virkelig er dine favoritter. Væren Dette stjernetegnet liker ikke eksperimenter som kombinasjonen av smaker - søt-salt og sur-bitter.
