2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
For å ikke bruke din verdifulle tid i kampen mot hoste, feber og rennende nese, følg følgende tips, takket være hvilke du vil kunne redde deg selv sykdommen.
Spis krydret mat. Prøv varm rød eller grønn paprika eller annen krydret mat. Krydret mat har en antiviral effekt.
Når det gjelder menyen, er det viktig å legge vekt på grønne blader av grønnsaker (som spinat og salat) og sitrusfrukter (som appelsiner og grapefrukt). Disse matvarene forsyner kroppen din med vitaminer og mineraler som øker immunforsvaret og hjelper kroppen å bekjempe infeksjoner.
Noen matvarer er ekstremt nyttige mot hoste. Forbruk av rå løk, for eksempel, bidrar til å lette slimløsningen og lindre hoste.
Og gurkemeie røtter anbefales for tørr hoste. En bolle med druesaft blandet med en teskje honning lindrer også hoste. Hvitløk er et super effektivt middel mot sterk og irriterende hoste.
For å beskytte deg mot en virussykdom er det nødvendig å unngå stekt og bearbeidet mat. Kroppen din er det du mater den.
Hvis du bruker usunne produkter, gjør du det utsatt for sykdom. Legg derfor vekt på fersk frukt og grønnsaker for å styrke kroppens motstand.
I tillegg, ikke glem å få en god natts søvn. Vanlig søvn er direkte knyttet til immunforsvarets funksjon. Mens du sover, hviler hjernen din og kroppen din bruker tid på å "lade opp" og bekjempe infeksjoner.
Regelmessig trening styrker også kroppens forsvar. Selv en halv times gange har en merkbar effekt. Vanlig sport reduserer sjansen for å få influensa med opptil 50%.
Aromaterapi har også en god forebyggende effekt mot forkjølelse. Innånding av dufter ved innånding kan være ekstremt effektivt til å kondensere sekreter og redusere irritasjon. Innånding av essensielle oljer stimulerer lungene til å bli kvitt slim.
Anbefalt:
Diet Clean 30 Eller Hvordan Avholdenhet I En Måned Vil Kurere Deg
Hvis du har et helseproblem med betente ledd, er det noen tips om hvordan du kan lindre tilstanden din. Dietten er Melissa Hartung og hun sa Clean 30. Detaljer om dette diett finner du i Google, men generelt sett - dette er en diett uten plan.
Hvordan Forebygge Hjerneslag
En av årsakene til høy dødelighet er vaskulær sykdom, og en av de farligste av dem er hjerneslag. Dessverre påvirker det i økende grad unge mennesker. Hjerneslag har ingenting med skjebne eller uflaks å gjøre, selv når en person har en arvelig disposisjon for det.
Det Kommer Som Influensa, Men Det Er Det Ikke! Her Er Urtene Som Vil Kurere Den
Disse nyttige urteoppskriftene refererer til en relativt mild sykdom som er forårsaket av virus som ikke har noe med influensavirus å gjøre, men forårsaker et lignende klinisk bilde og symptomer. 1. Urteoppskrift med sort hyllebær og mynte mynteblader - 25 g svarte eldreblomster - 25 g kamille blomster - 25 g storbladede lindeblomster - 25 g Fremstillingsmetode:
Kulinarisk Spasertur Gjennom Delikatessene Til Uruguayansk Mat
Uruguays nasjonale mat er en lys mosaikk der italiensk, argentinsk, brasiliansk, tysk, indisk og til og med kreolsk mat er overraskende sammenflettet. Det kjennetegn ved uruguayanske retter er ingrediensens friskhet - spesielt grønnsaker og kjøtt.
Du Vil Finne Ut De Viktigste Tingene Om Russisk Mat Gjennom Disse Rettene
Nasjonalt russisk kjøkken er original og karakteristisk som alle andre. Den dannes under påvirkning av naturlige, sosiale, økonomiske og historiske faktorer. Som en av de mest fargerike kjøkkenene i verden, har russisk en hovedfunksjon - bruk av en overflod av matlagingsprodukter.
