2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Melk er i stand til å beskytte kroppen mot å utvikle type 2-diabetes, spesielt hos barn og tenåringer. Det mener forskere ved Harvard University.
Ifølge dem kan det å drikke et glass melk i denne perioden redusere risikoen for å utvikle type 2-diabetes hos jenter. Å drikke melk er en god og ekstremt sunn vane.
Bygget i barndommen og fortsatt i ungdomsårene, kan det føre til gode spisevaner i livet. De som drakk et glass melk hver dag hadde 43% lavere sjanse for å utvikle type 2-diabetes enn de som ikke spiste daglig melk.
Folk som spiser minst 4 meieriprodukter om dagen som barn og tenåringer, reduserer også sjansene for å være diabetiker og overvektige når de blir voksen.
Årsaken til dette er den verdifulle ingrediensen trans-palmitolsyre - en type fettsyre som finnes i produkter som melk, ost, yoghurt og smør. Høye nivåer av trans-palmitolsyre er direkte korrelert med sunne kolesterol- og insulinnivåer i blodet.
Melk inneholder alle stoffene som menneskekroppen ikke kan fungere normalt uten - komplette proteiner, fett, karbohydrater, uorganiske salter, vitaminer.
Dette er den beste maten ikke bare for å forhindre diabetes type 2, men også for gastrointestinale og hjertesykdommer, problemer med leveren, nyrene og bukspyttkjertelen.
Type 2 diabetes er i stor grad forårsaket av vår livsstil og diett. Denne sykdommen er ikke-insulinavhengig. Blant de vanligste årsakene til forekomsten er vektøkning, usunt kosthold, mangel på trening, nervøse kriser og stressende situasjoner.
Anbefalt:
Melk Beskytter Oss Mot Muskelfeber
Under intens fysisk trening er det fullt mulig for muskel [feber] å oppstå. Hvis du nylig har begynt å bevege deg aktivt, er det veldig sannsynlig at kroppen din gjør vondt ganske alvorlig, og du føler smerte ved hver bevegelse. En slik tilstand kan raskt og enkelt overvinnes ved hjelp av flere naturlige metoder.
Sjokolade Og Vin Beskytter Oss Mot Type 2-diabetes
Flavonoider som finnes i sjokolade, te, vin og noen frukter, som er antioksidanter, er definert som blodsukkerregulatorer. Dette viser en ny studie utført i Storbritannia. Type 2 diabetes er den vanligste formen for diabetes. Det skyldes insulinresistens.
Forskere: Krem Av Melk Beskytter Deg Mot Hjerneslag
En fersk studie av forskere fra University of Cleveland fant at melk med fløte er ekstremt nyttig og kan redusere risikoen for hjerneslag. Forskere anbefaler under ingen omstendigheter å kaste det fettrike produktet som dannes på overflaten av kokt melk, fordi det er mye mer enn sløsing.
Melk Beskytter Mot Tykktarmskreft
Egenskapene til melkedrikken er utallige. Imidlertid har det nylig blitt vist at regelmessig inntak av melk fra tidlig alder reduserer risikoen for tykktarmskreft betydelig. Forskere fra New Zealand har bevist at melkedrikken kun har uttalt anti-kreft-egenskaper hvis den konsumeres hver dag i relativt lang tid.
Egg Beskytter Oss Mot Type 2-diabetes
Egg er et veldig nyttig tillegg til ethvert diettdiett. Dette ser ikke ut til å være allment kjent, fordi mange diabetikere fortsatt er bekymret for hva som vil skje hvis de ikke avstår fra å lage favorittomelet. Den vanligste bekymringen er at egget inneholder en høy konsentrasjon av kolesterol.
