2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Mango har en ledende posisjon på alle verdensrangeringer for sunne frukter. I India - hjemlandet hans, kalles det "Fruktkongen". I Bulgaria er mangoforbruket imidlertid ikke så utbredt. Og det må du. Derfor.
I tillegg til den lyse gule fargen og den fristende smaken, kan mango tilby deg mange forskjellige helsemessige fordeler. Det har en ekstremt god effekt på diabetikere, og hjelper dem med å stabilisere insulinnivået i blodet.
Ved å spise mango gjør du magen din en tjeneste. Den inneholder en rekke enzymer som hjelper til med å bryte ned mat i magen og dermed gir enkel og rask fordøyelse. Denne eksotiske frukten hjelper til med problemer i mage-tarmkanalen, inkludert forstoppelse.
I 100 g frukt fra mango er inneholdt 75 kalorier. Kombinert med et supplement, som melk, lader det kroppen med en enorm dose energi.
Antioksidantene i mango-polyfenoler, flavonoider, ketahiner, tanniner gjør det i stand til å beskytte mot kreft. Den store mengden fiber i den hjelper også i kampen mot denne forferdelige sykdommen.
Når det gjelder vitaminer, har mango et høyt innhold av vitamin A og C. Gjennom dem øker det produksjonen av kollagen i kroppen. Kollagen er proteinet som hjelper med å bygge bindevev og styrker blodårene. Det er det mest naturlige middel mot aldring.
I tillegg har det vanlige inntaket en rensende effekt, og hjelper de som kjemper mot kviser. Bortsett fra internt, kan imidlertid mango også brukes eksternt på dette problemet.
Kvisemaske: Fruktmassen knuses og påføres problemområdene. La stå i 10 minutter, og vask deretter.
Denne masken hjelper til med å åpne porene, behandler betennelse og forhindrer dannelsen av nye. Hvis du lider av tørrhet i ansiktet, er en maske med mango igjen løsningen din:
Fuktighetsgivende maske for tørt ansikt: Innholdet i en mango blir malt til en puré og 1 ss tilsettes. honning. Den resulterende blandingen spres på ansiktet. La stå i 20 minutter, vask deretter av med lunkent vann.
En annen interessant ting eiendommen til mango er egenskapen til å gå opp i vekt. Vekttapsprogrammer og dietter er en hit, men like mange ønsker å gå opp i vekt. Mango inneholder en stor mengde stivelse, som når moden blir omdannet til sukker.
Anbefalt:
Mango
Mango er den mest konsumerte frukten i verden og rangerer femte i verden når det gjelder dyrking blant de viktigste fruktavlingene i landbruket. Denne saftige og smakfulle frukten konsumeres ti ganger mer enn epler, og til og med bananer "
Spis Mango For å Beskytte Deg Mot Infeksjoner
Verdens mest forbrukte mangofrukt inneholder stoffer som beskytter kroppen mot å bli smittet med listeriose, har forskere funnet ut. Listeriose er en sykdom hos pattedyr og fugler som påvirker nervesystemet eller indre organer. Det kan kontraheres gjennom mat av animalsk opprinnelse og grønnsaker.
Hvordan Servere Mango
Mango er en eksotisk frukt som kan spises rå eller som en viktig ingrediens i fruktsauser eller sauser. Mango er kjent for å ha sin opprinnelse i India og Sørøst-Asia for 4000 år siden. Den er rik på vitamin A og C og fiber. Den inneholder ikke mange kalorier og har høy næringsverdi.
Mango Blader: Den Uventede Naturlige Rikdommen Som Kurerer En Haug Med Sykdommer
Vi elsker alle mango. Men hva sier du for bladene ham? Det er ingen tvil om at mango har mange helsemessige fordeler. Men hvor mange av oss er klar over de gunstige effektene av mangoblad ? Disse bladene er rike på vitamin C, B og A.
Mango - En Mirakelmat For Vekttap
Når det gjelder vekttap, vil det alltid være visse produkter som blir hyllet som "mirakelmat" fordi de definitivt takler ekstra kilo. Det nyeste produktet som lett kan bli med på listen over supermat er den afrikanske mangoen, skriver Reuters.
