2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Når det gjelder vekttap, vil det alltid være visse produkter som blir hyllet som "mirakelmat" fordi de definitivt takler ekstra kilo.
Det nyeste produktet som lett kan bli med på listen over supermat er den afrikanske mangoen, skriver Reuters.
Forskere fra det afrikanske universitetet i Yaounde, Kamerun, kom til disse konklusjonene. I forbindelse med studien ble 102 eldre som led av overvekt studert. Deltakerne i eksperimentet ble delt inn i to grupper - den første fikk rikelig med afrikansk mango, mens den andre ble behandlet med placebo-medisiner for vekttap.
Begge gruppene ble overvåket og analysert i ti sammenhengende uker. I løpet av denne perioden endret ikke forskerne dietter eller eksisterende nivåer av fysisk aktivitet på noen måte.
Så på slutten av testperioden oppnådde folk som spiste mer av den afrikanske frukten bemerkelsesverdige resultater - i gjennomsnitt mistet de omtrent 12 pund på 70 dager sammenlignet med placebogruppen, der det ikke ble nevnt noen signifikant endring i vekt.
Evnen til denne frukten til å lykkes med å bekjempe overvekt har lenge vært snakket om, men for første gang gjøres en klinisk studie for å demonstrere mangoens sanne egenskaper.
Frukten er rik på natrium, betakaroten, B-vitaminer og vitamin E. Den inneholder kalsium, jern, kalium, magnesium og kobber. Mango inneholder ikke mettet fett og kolesterol. Det er søtt, velsmakende, utrolig klebrig og mange mennesker over hele verden elsker det.
Tilstedeværelsen av svarte flekker på frukten er et tegn på at mango er overmoden. Grønn mango er heller ikke klar til konsum ennå.
Romtemperatur er egnet for lagring av umoden frukt. Moden frukt oppbevares i kjøleskapet i flere dager. Spis mango friske, litt kjølte.
Anbefalt:
8 Matvarer Og Drikke MOT Vekttap
Du er absolutt glad i dem, du inkluderer dem i menyen din fordi du tror de er diett, men det er ikke helt sant. Du skjønner knapt det, men noen produkter inneholder mer kalorier enn du tror, og du trenger ikke å stole på at de går ned i vekt.
Bygg Er En Mirakelmat! Inneholder 12 Aminosyrer
For sykdommer som astma, leddgikt, impotens, hudproblemer, anemi, fedme, forstoppelse, type 2 diabetes, høyt blodtrykk, hjerte- eller nyresykdom, må du lære mer om fordelene med å konsumere bygg. Studier de siste årene indikerer at det regulerer blodsukkernivået.
De Farligste Stjernedietene For Vekttap
Blanke magasiner fylt med vakre popstjerner, skuespillerinner og modeller får unge kvinner og tenåringer til å drømme om et glamorøst liv og vakre og slanke figurer. Etterligner avgudene sine, begynner unge jenter på farlige spiseventyr som tar sikte på å oppnå perfekte former og størrelser uten å engang innse hvor farlig det kan være.
De Beste Proteinkildene For Vekttap
Hvis du prøver å gå ned i vekt, trenger vi sannsynligvis ikke å minne deg på at inntak av mer protein kan hjelpe deg med å nå ønsket vekt. Protein, selv fra kilder som grønnsaker, absorberes sakte og gradvis for å hjelpe deg til å føle deg mett lenger og mindre sannsynlig å nå junk food.
Raskt Vekttap Med Brød
Variasjonen i kosthold er enorm. Hver dag er det nye og nye planer for vekttap, noen med ikke så beviste resultater. Her vil vi tilby deg et helt nytt kosthold som overrasker med en av komponentene, nemlig brød. Ja, i dette dietten, rart det høres ut, konsumeres brød.
