2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Verdens mest forbrukte mangofrukt inneholder stoffer som beskytter kroppen mot å bli smittet med listeriose, har forskere funnet ut.
Listeriose er en sykdom hos pattedyr og fugler som påvirker nervesystemet eller indre organer. Det kan kontraheres gjennom mat av animalsk opprinnelse og grønnsaker.
Fenoliske rene tanninforbindelser ekstrahert fra mango, så vel som finnes i druefrø, blokkerer forskjellige patogene stammer av bakterier, inkludert listeria, en potensielt farlig bakterie som infiserer kjøtt.
For noen år siden ble det for eksempel rapportert om en epidemi av listeriose i Canada, som drepte 21 mennesker.
Mango er rangert som femte i verden når det gjelder dyrking blant de viktigste fruktavlingene i landbruket. Kanadiske eksperter mener at mango kan brukes mye til å utvikle medisiner for å bekjempe listeriose.
Fruktene er rike på fytokjemikalier med høyt antioksidantpotensial: karotenoider (alfa og beta-karoten, lutein), polyfenoler (quercetin), flavonoider (kaempferol), gallinsyre, tanniner, ketahiner, koffeinsyre. Unikt for mango er xantonderivatet mangiferin.
Mango er den mest konsumerte frukten i verden. Mot bananene vinner han med tre mot en, og mot eplet med ti mot en!
Anbefalt:
Vil Du Beskytte Deg Mot Hjerteinfarkt? Spis 6 Ganger Om Dagen
I dag bruker leger mye av tiden sin på å fortelle pasientene å spise mindre, ikke mer. Det var i ferd med å endre seg etter at forskere oppdaget at å spise minst seks måltider om dagen kan være hemmeligheten for å håndtere hjertesykdom. En studie fant at et halvt dusin måltider eller snacks om dagen kan redusere risikoen for død fra tilstoppede arterier med mer enn 30 prosent sammenlignet med å spise 3 eller 4 måltider om dagen.
Spis Surkål For å Beskytte Deg Mot Hjerteinfarkt
Bulgaria er et av de første stedene i verden som har hjerteinfarkt. Den farlige livstruende sykdommen er ofte forbundet med et usunt kosthold. Derfor inkluderer anbefalingene fra eksperter råd: - å stole på fettfattig mat rik på fiber; - for å begrense saltforbruket eller for å utelukke det helt fra menyen for å kunne kontrollere blodtrykket.
Hvordan Lage Egg For å Beskytte Deg Mot Salmonella
Eggene og salmonella er et tema som regelmessig vises i nyhetsprogrammer. Ganske ofte kommer slike nyheter fra barnehager. Salmonellaforgiftning er ekstremt ubehagelig og symptomene inkluderer magesmerter, forkjølelse, frysninger, feber, hodepine, oppkast og diaré.
Hvordan Beskytte Deg Mot Gass?
Den hyppige forekomsten av gasser det kan absolutt skamme oss og få oss til å føle oss dårlige. For ikke å falle i en vanskelig posisjon på et offentlig sted, men også å føle oss bra i kroppen vår, må vi vite hva som er de mulige årsakene til gass og å beskytte oss mot dem.
Spis 1 Appelsin Om Dagen For å Beskytte Deg Mot Disse Forferdelige Sykdommene
Bortsett fra at appelsiner er veldig forfriskende, velsmakende og en utmerket kilde til vitamin C, viser det seg at de også har uventede medisinske fordeler for helsen vår. En viktig ny studie fra Tohuku University i Japan fant at å spise en appelsin om dagen kan redusere risikoen for demens med en fjerdedel, ifølge Mail Online.
