2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
De siste årene har forståelsen av at det ser ut til å ha slått rot i samfunnet vanlig jodisert salt er skadelig for menneskekroppen.
Som et resultat har leger og forskere varslet om en betydelig økning i skjoldbruskkjertelen forårsaket av mangel på mineraljod, som er ansvarlig for mange viktige funksjoner i kroppen vår.
I dag slår forskere en ny alarm: å unngå jodisert salt kan føre til kardiovaskulære problemer. Begrunnelsen bak dette funnet er at jodisert salt inneholder høye nivåer av kalium, noe som er ekstremt viktig for at hjertet fungerer.
Det er kjent at mangelen på den fører til forskjellige livstruende arytmier, samt til generelle problemer med kardiovaskulærsystemet.
For sin del vanlig salt, som de fleste av oss bruker, inneholder store mengder natrium, som er kjent for å forårsake hypertensjon eller forstyrre blodtrykkskontroll så vel som hjertefunksjon.
Funnet ble gjort av et internasjonalt team av eksperter som analyserer data fra Kina. Det er kjent at der er forbruket av salt 2 ganger høyere enn anbefalt, og dødeligheten fra hjerte- og karsykdommer og deres komplikasjoner der er høy.
Det er på denne måten forskere konkluderer med det jodisert salt, som inneholder kalium, kan redusere dødeligheten over hele verden.
Eksperter anslår at dette vil bety nesten en halv million færre dødsfall i året - mer enn 200 000 fra hjerneslag og mer enn 175 000 fra forskjellige hjertesykdommer.
Stoppe vanlig salt vil også forbedre nyrefunksjonen, da overdreven natriumnivåer har en negativ effekt på dette sammenkoblede organet. Å erstatte det med jodisert vil hjelpe alle systemer og organer i kroppen, ettersom jodisert salt er rikt på andre mineraler.
Og for å oppnå optimal elektrolyttbalanse, anbefaler forskere å endre forskjellige typer salt - i Himalaya er det ingen mineraler som finnes i iodisert, og omvendt.
Som vi sa i begynnelsen, salt med høyere nivåer av jod anses også å forhindre noen sykdommer i skjoldbruskkjertelen, som manifesteres ved mangel på dette mineralet. Den grunnleggende regelen er fortsatt en - vi skal ikke overdrive det med salt hvis vi vil at kroppen vår skal fungere optimalt.
Anbefalt:
Bør Vi Bruke Jodisert Salt?
Sjansen er at du finner en boks med jodisert salt på hvert kjøkken. Selv om de fleste husholdninger bruker det, er det mange motstridende meninger om det skal vi bruker jodisert salt . Denne artikkelen utforsker hvordan jodisert salt kan påvirke helsen vår og om vi skal bruke det.
Si Nei! Av Kreft Og Hjerteproblemer Med Disse Matvarene Med Flavonoider
Ifølge undersøkelser mat rik på flavonoider som epler og grønn te kan for å redusere risikoen for kreft og hjertesykdom . 500 milligram av elementet per dag er nok til å redusere risikoen for slike skader. Supplerende inntak av stoffer reduserer ikke risikoen for hjerteproblemer mer, men kreft - ja.
Erstatt Meieriprodukter Med Disse Matvarene
Flere og flere folk ekskluder meieriprodukter fra menyen du er. Noen av helsemessige årsaker, andre gir opp animalske produkter helt, og andre følger bare et bestemt kosthold. Imidlertid møter alle vanskeligheter når de bestemmer seg å erstatte meieriprodukter fordi melk, ost og gulost er noen av de mest populære matvarene i verden.
Er Jodisert Salt Skadelig?
Eksperter har i mange år argumentert for at jodisert salt effektivt kompenserer for jodmangel i kroppen. Nylig har det imidlertid vært mange påstander som støtter teorien om at årsaken til skjoldbruskkreft er forbruket av jodisert salt. Denne trenden sees best i Kina.
Erstatt Analgin Med Bønner, Drep Bakterier Med Kanel
Den kalde vinteren fører med seg forkjølelse, som raskt kan bli et alvorlig helseproblem. Prøv å løse helseproblemet ditt uten hjelp av piller - stol på naturlige midler som kan hjelpe like vellykket som medisiner. Hvis du vil stoppe veksten av bakterier i kroppen, kan du få oregano og kanel.
