2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Alkohol inneholder mye kalorier hvis det drikkes i store mengder. Som alt som er overdrevet, er alkohol veldig skadelig hvis det misbrukes.
Det er ingen alkoholholdige drikker som ikke er kaloriinnhold, og mye av det. Selv om du drikker små mengder alkohol, hvis du drikker daglig, vil det forhindre deg i å gå ned i vekt eller det regimet du følger.
Hvis du vil spise sunt, må du slutte å drikke alkohol helt, i det minste en stund.
Det spiller ingen rolle hva slags alkohol du drikker - enten det er whisky, vodka, konjakk, vin eller øl. Hver av disse alkoholene har et annet kaloriinnhold:
1. Mest kalori er likør og vermut - ca 160 kalorier for 50 ml likør og 100 ml vermut
2. Den nest høyeste kaloridrikken er øl. 350 ml av bitter drikke har 150 kalorier.
3. Lett øl, champagne, gin og skotsk rangerer neste med de allerede relativt beskjedne 100 - 110 kaloriene for 350 ml øl, 150 ml champagne og 50 for gin og skotsk.
4. 50 ml eksamensrom, vodka eller konjakk gir deg rundt 90 - 100 kalorier.
Blandet drikke som gin og tonic eller margarita er mer kalori enn til og med en liten likør. En cocktail av ovennevnte vil "dekorere" deg med omtrent 180 kalorier.
Laveste kalori er alkoholfri øl og alkoholfri vin - for å drikke 10 - 30 kalorier.
Problemet med alkohol er måten drikken brytes ned i kroppen. Alkohol brytes ned til et stoff som kalles acetat.
Det bremser forbrenningen så vel som nedbrytningen av fett. Alkohol er også ekstremt skadelig for leveren, for etter å ha tatt den blir det meste av drikken behandlet der.
Hvis du bruker i moderasjon og fra tid til annen - vil det ikke skade deg. Vær ansvarlig for helse og kropp.
Anbefalt:
Hvordan Brenne Kalorier
Når du hører ordet metabolisme Det er bedre å tenke på hvor mange kalorier kroppen din forbrenner. Kalori er en måleenhet for energien til menneskekroppen. Maten vi spiser gir oss kalorier gjennom protein, karbohydrater og fett. Hvordan forbrenner du kalorier?
Hvordan Redusere Kalorier - En Guide For De Sultne
Hvis vi vil gå ned i vekt, må vi vi tar inn færre kalorier enn vi brenner. Derimot, redusere mengden mat Det vi spiser kan være en stor utfordring, spesielt i begynnelsen. Mange mennesker som vil gå ned i vekt, tror at de må slutte å spise kalorier for å oppnå målet.
En Kirsebær Og 4 Kalorier
En av de mest elskede fruktene, kirsebær, er allerede på markedet. Kirsebær er ekstremt nyttig. De er rike på provitamin A, B-vitaminer, vitamin C og P, jern, kalium, natrium, magnesium, kalsium og fosfor. Gode nyheter for fans av et lite kalori diett:
Hvor Mange Kalorier Skal Vi Spise Per Dag
Antall kalorier hver av oss må innta, avhenger av vekt, alder, høyde, kjønn, fysisk og mental aktivitet, og om du prøver å gå opp eller gå ned i vekt. Til tross for alt dette trenger alle en balanse mellom kalorier som de tar i kostholdet og de de spiser hver dag.
Hurra! Det Er Allerede Kalorier Uten Kalorier
I løpet av det siste tiåret har spaghettiforbruket over hele verden gradvis begynt å avta på grunn av folks frykt forårsaket av den svimlende fedmen. Alle prøver å unngå så mye som mulig pasta og kaloririk mat, men på denne måten begrenser vi seriøst vårt valg og mister noen veldig favoritt ting som vi har tilpasset vår daglige meny.
