2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Hva slags frokost kan vi tilberede for barnet vårt, slik at det i tillegg til å være deilig, også er nyttig for kroppen hans. Det er kjent at de mest gunstige effektene på barns helse har frukt og grønnsaker / som kilde til vitaminer og mineraler /, meieriprodukter / rik på kalsium og protein / og korn, som gir den nødvendige energien til kroppen. Her er en ide for en god frokost som vil hjelpe barnet ditt til å bli sunn og sterk.
Pannekaker fylt med epler
Nødvendige produkter: 1 ts varm melk, 1 ts kaldt vann, 1/2 ts salt, 2 egg, 2 ts mel, 30 g smør.
Nødvendige produkter for fylling: 4 revede epler, 1 ss melis, 0, 5 ss. l. kanel, 20 g smør, appelsinjuice og sitron.
Forberedelse: Bland melk, vann og salt og tilsett eggeplommene og litt etter litt melet. Rør hele tiden slik at det ikke dannes baller. Eggehvitene skal piskes separat på luftig snø, og legg dem til blandingen. Varm deretter opp en egnet panne på komfyren og ha en klump olje i den.
Hell pannekakeblandingen i en kjele slik at den dekker hele overflaten på bunnen. Etter steking på den ene siden, snur du pannekaken og steker den på den andre siden. Mens det fremdeles er varmt, kan du smøre det med litt olje. Fortsett med resten av pannekakeblandingen til du er ferdig.
Når du er helt ferdig med pannekakene, kan du starte med eplefyllingen. Alle de beskrevne produktene blandes, blandes godt og deretter stues på ilden i ca. 5 minutter.
Spred litt av eplefyllet med en skje på hver pannekake og rull. Server ved å tilsette den næringsrike frokosten og et glass fersk melk.
Anbefalt:
Sunn Mat For Barn Fra 7 Til 12 år
I alle aldre må barnet mates ordentlig. Det avhenger av hvordan hans voksende organisme vil utvikle seg i fremtiden. Barn trenger mat for vekst og utvikling. Riktig ernæring er et kosthold som gir energi og næringsstoffer, vekst, vedlikehold og styrking av kroppsvev.
Barn Ble Forgiftet Med Mat På Ferien
Ti barn ble innlagt på Razlog sykehus med symptomer på matforgiftning på den internasjonale barndagen. Ungene ble innkvartert på Hotel Peony i byen Bansko. Alle barna er 9 år, og leger gjør fortsatt tester for å sikre at det er matforgiftning.
Enkle Kaker For Barn
Barn elsker ikke bare å spise deilige kaker, men også å hjelpe til med å tilberede dem. Enkle kaker kan barna lage selv, foreldrene trenger bare å hjelpe ved å se på matlagingen til de små konditorene og bake kaken. Det er enkelt å lage en kake med cottage cheese og sjokolade.
Hydrerende Barn: Hva Skal De Drikke Om Sommeren?
Hydrering av barn er viktig, spesielt om sommeren. Varme timer på stranden eller lange bilreiser kan forårsake dehydrering. Hydrerende barn om sommeren Noen ganger er det ikke lett å overvåke hydrering av barn, spesielt om sommeren når problemet er enda mer delikat.
Ernæringsguide For Barn: Sunn Mat For Barn
Matindeks for barn Næringsstoffene som kreves for et barn er de samme som for voksne, den eneste forskjellen er mengden. I årene med vekst har barna større appetitt. De trenger mye energi fordi de er involvert i mange fysiske aktiviteter.
