2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Å eliminere gluten fra kostholdet ditt, avhenger av hvilke (hvis noen) symptomer du har.
Gluten har en veldig interessant konsistens. I seg selv har den ingen ernæringsmessige fordeler, men fordelene som kan oppnås ved mat som inneholder den, er mange.
Det har vært mye snakk i det siste om glutenfri mat. De blir diskutert på samme måte som folk prøver å redusere sukker- og karbohydratnivået i kostholdet.
Sannheten er at hvis du fjerner gluten fra kostholdet ditt, med mindre du er glutenintolerant eller har blitt diagnostisert med cøliaki, vil du gjøre helsen din en bjørnetjeneste.
Cøliaki er en genetisk sykdom. I den tåler ikke tynntarmen slimhinnen som inneholder gluten. Og de er hvete, rug, havre og bygg. Cøliaki er symptomatisk og asymptomatisk. Sistnevnte finnes hos slektninger og er bare bevist ved tarmbiopsi.
Symptomatisk cøliaki opptrer først i en alder av 2 år, og symptomene er kronisk fet lukt, anoreksi, atferdsendringer, hyppig avføring.
Senere former for cøliaki forekommer oftest mellom 2-6 år, og de typiske symptomene på denne formen er igjen en endring i atferd og appetitt, kronisk diaré.
Forskjellen med tidlig cøliaki er at det ikke forekommer hyppig avføring. Ved cøliaki henger han bak i høyden i stedet for i vekt.
Cøliaki diagnostiseres bare hvis det er påvist glutenintoleranse. Når du slutter å spise glutenholdig mat, blir barnet frisk og alle symptomene på cøliaki forsvinner.
Behandlingen av glutenintoleranse kommer til å følge en streng diett som utelukker matvarer som inneholder gluten.
Hvis du jobber hardt, kan du finne glutenfrie erstatninger for nesten alt. De siste årene har nesten alle dagligvarebutikker tilbudt et bredt utvalg av glutenfri mat.
Et glutenfritt kosthold er nøkkelen for personer med cøliaki, glutenintoleranse eller hveteallergi.
På den annen side finnes gluten i mange sunne matvarer som vi spiser hver dag, og som ikke skal tas ut av dietten uten god grunn.
Hvis du ikke er sikker på hva du skal gjøre med visse symptomer, er det best å konsultere legen din.
Anbefalt:
Hvilken Sunn Mat Er Faktisk Skadelig?
Usunn mat er hovedårsaken til at verden er i sin verste fysiske og helsemessige tilstand. På bakgrunn av dette faktum har mange selskaper og selskaper klart å skape imperier basert på sunn mat. Faktisk er mange av produktene som annonseres som en integrert del av et balansert kosthold, helt falske.
En Pølse Kan Drepe Deg: Se Hvor Skadelig Det Er
Mat er viktig for vår overlevelse. Mange ting avhenger av det, inkludert om vi vil bli beskyttet mot kreft eller ikke. Noen matvarer er ekstremt gode for helsen vår. De er essensielle for bekjempelse og forebygging av kreft. Imidlertid er andre så helseskadelige at de kan forårsake snikende sykdom.
Her Er Hvor Nyttige Gulrøtter Faktisk Er
Gulrøtter , også kalt kaninpotet, et produkt av ungdom, skjønnhetens konge og til og med delikatessen til dverger. Denne grønnsaken er en uunnværlig kilde til antioksidanter, mineraler og elementer. I sammensetningen inneholder den omtrent 30 stoffer som er nødvendige for kroppen vår.
Hvor Kommer Kaffekonflikten Fra - Skadelig Eller Gunstig
Hyrden til klostergeitene ved navn Claudi fra Mount Sable i Jemen var den første som la merke til den vekke effekten av kaffe på nervesystemet. Geitene, som konsumerte fallne frukter fra kaffebuskene på dagtid, sovnet ikke om natten og svettet.
Hurra! Skadelig Mat Som Faktisk Er Nyttig
Når det gjelder sunn mat, er reglene mer enn klare. Det er en hel liste over matvarer som er stigmatisert som skadelige, og deres forbruk anbefales ikke hvis vi vil være sunne og svake. Det viser seg imidlertid at noen av dem kom dit ganske ufortjent.
