2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Og ikke forvent å gå ned i vekt med paleo-dietten, sier en australsk studie. Ifølge studien vil du i løpet av åtte uker med denne dietten gå opp i vekt med omtrent 15 prosent.
Bortsett fra med vektøkning paleo diett det er også en risiko for å utvikle diabetes. I følge studien vil mottoet til dette regimet - å spise som en huleboer, ikke hjelpe oss i noen retning.
University of Melbourne sier at eksperimenter med laboratoriemus har vist at bare 8 uker på paleo-diett er nok til å forverre helsen og samtidig gå opp i vekt med 15 prosent.
Å redusere karbohydrater og øke protein er veldig populært blant folk som er på diett, men faktisk er det ingen medisinsk bevis for at dette dietten går ned i vekt.
Vi brukte denne metoden for å mate mus, men vi så ingen tegn til vekttap, og til og med gnagere økte i vekt, sier professor Sof Andicolupos fra University of Melbourne.
Erfaringen har også vist at et høyt proteininnhold kan være dødelig for personer med diabetes. Behandlingen kan forårsake insulinresistens og øke fettvevet med opptil 4%.
Paleo dietten ble populær i 2001 med en publikasjon av Lauren Cordane, en ledende ernæringsfysiolog i USA.
Cordane er professor ved Institutt for helse og eksperimentell vitenskap ved State University of Colorado. Ernæringsfysiologen sprengte publikum ved å si at hvis vi spiste måten hulemenn spiste på, ville vi gå ned i vekt.
Hun rådet folk som ønsket å gå ned i vekt, hovedsakelig å spise kjøtt, fisk, grønnsaker, frukt, frø og nøtter og å unngå melkeprodukter, sukker og bearbeidet mat for enhver pris.
Anbefalt:
Gå Ned I Vekt Raskt, Enkelt Og Deilig Med Mish Mash Dietten
Mish Mash er en favoritt bulgarsk rett, som tradisjonelt tilberedes av egg, ost, paprika, tomater, hvitløk, persille. Dette er det som gjør den til en favorittrett til lunsj eller middag i løpet av sommerdager, når de fleste produktene vi bare kan rive fra hagen vår.
Du Har Det Travelt Med å Gå Ned I Vekt Til Sjøen! Prøv Ekspress Dietten Med Yoghurt
Det er mindre enn en uke igjen til den etterlengtede sommerferien. Du har allerede tenkt til minste detalj hva du vil ta med deg, du har begynt å pakke bagasjen din og midt i din hektiske forberedelse skjer det mest forferdelige … Du prøver deg på fjorårets badedrakt og finner ut at du har mistet formen.
Gå Ned I Vekt Smart Med Det Viktorianske Dietten
I dag kan du finne mange dietter lovende deg at du vil gå ned i vekt raskt. Imidlertid er mange av dem ikke sunne i det hele tatt, og effekten er ikke langvarig. På den annen side er det dietter som er bra for kroppen din og ikke har en jojo-effekt.
Gå Ned I Vekt Med Dette Effektive Tre-dagers Egg Dietten
Når vi må fjerne en annen unødvendig ring, kommer den til vår hjelp det tredagers dietten med egg . Det er ganske strengt og lite kalorier, men fortsatt bare i tre dager, og resultatet er verdt det. Husk at vi under ingen omstendigheter skal fortsette det mer enn den angitte perioden, for med lengre overholdelse kan vi gjøre mer skade enn godt.
Gå Ned I Vekt Raskt Og Langvarig Med 5 På 2 Dietten
Moderne ernæringseksperter kan tilby deg et ekstremt bredt utvalg av vekttapskurer. Imidlertid blir overvekt et alvorlig problem for flere og flere unge mennesker, og sunnere ernæringsfysiologer fortsetter å lete etter det ideelle kostholdet for å hjelpe flere menn og kvinner som er overvektige.
