2025 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2025-01-23 10:28
Forbruk av hvitløk to ganger i uken kan beskytte oss mot lungekreft, skriver Daily Mail på sine sider.
Konklusjonen ble gjort av forskere som jobbet ved Center for Disease Control and Prevention i Jiangxi, Kina, og resultatene av studien ble publisert i tidsskriftet Cancer Prevention Research.
Det anslås at folk som tilfører hvitløk i kostholdet har en 44 prosent lavere risiko for å utvikle den lumske og alvorlige sykdommen.
Ifølge data forårsaker røyking lungekreft i nesten 80 prosent av tilfellene, men også her er hvitløk nyttig. Hos røykere vil forbruket av aromatiske grønnsaker redusere risikoen for lungekreft med 30 prosent.
For studien brukte kinesiske eksperter 4500 friske frivillige og mer enn 1400 kreftpasienter. En del av studien inkluderte spørsmål til deltakerne om deres spisevaner og livsstil.
Forskernes hovedspørsmål var hvordan de bruker hvitløk og om de røyker.
Resultatene er veltalende - de som spiser hvitløk minst to ganger i uken, er mye mindre sannsynlig å utvikle lungekreft, selv om de er røykere.
Aromatiske grønnsaker inneholder stoffet allicin - forbindelsen har antibakteriell virkning. Hvitløk er effektiv under mange forhold - det er velkjent at den bekjemper influensa og forkjølelse, hjelper med hoste og mer.
Hvis det blir kokt eller dynket i vann, kan hvitløk være ekstremt nyttig ved betennelse i kroppen - det har en antioksidant effekt.
Tidligere forskning bekrefter at hvitløk og ingrediensene den inneholder kan beskytte oss mot mange lungesykdommer.
Studier viser også at hvitløk kan beskytte oss selv mot tykktarmskreft, og ifølge forskning reduserer grønnsaker risikoen med en tredjedel. Eksperter fra Emory University, USA, har også funnet at hvitløk også hjelper til med hjerteproblemer.
Forskere mener at hovedårsaken ligger i forbindelsen diallyltrisulfid, som klarer å beskytte hjertevev.
Anbefalt:
Kirsebær Er En Superfrukt! De Beskytter Oss Mot Hårtap Til Diabetes
Kirsebærene begynner å vokse om våren. De ligner veldig på kirsebær. Forskjellen er at smaken av kirsebær er litt bitter. Derfor blir den vanligvis ikke konsumert fersk. Kirsebær brukes ofte til å lage juice, syltetøy eller syltetøy. Spesielt på varme sommerdager forbrukes ofte iskirsebærjuice.
Pistasj Mot Lungekreft
Pistasjenøtter er ekstremt smakfulle nøtter. Bortsett fra deres smak, er de også kjent for sine helbredende egenskaper. Hjemmelandet deres er Midtøsten. De vokser på noen av de eldste blomstrende trærne. Studier viser at pistasjenøtter ble konsumert så tidlig som 7000 f.
Matvarer For å Beskytte Mot Lungekreft
Du har sikkert hørt at et sunt kosthold reduserer risikoen for ulike sykdommer, inkludert lungekreft . Du lurer på hvem de er mat at du trenger å konsumere for å beskytte deg selv? Sannheten er at det vi legger i munnen, er av stor betydning.
Hvitløk Og Sylteagurk Beskytter Mot Forkjølelse
Høst er tradisjonelt sett på som forkjølelsessesongen, men i dine hender er makten til å forhindre at dette skjer med deg, sier russiske ernæringseksperter. Legg vekt på visse produkter, og hoste og rennende nese vil passere deg. En anerkjent mester blant planter når det gjelder vitamin C-innhold, er rose hofter.
Rosa Hvitløk Beskytter Maten Mot Mugg
Hvitløk eller hvitløk er en flerårig pæreformet grønnsak av løkfamilien. Arten finnes bare dyrket. Det antas å ha vært et resultat av kulturelt utvalg for flere tiår siden. Det mest forbrukte er en underjordisk lagringsstruktur som kalles et hode.