2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Ingefær, dill og yoghurten er tre veldig nyttige og helbredende produkter som vil hjelpe deg å takle i nærvær av magesyke.
Med dem kan du holde magen sunn, sier forskere fra University of Bristol i Storbritannia. De laget en liste over matvarer som ville ha en gunstig effekt hvis de ble tatt hver dag.
Ingefær har for eksempel en rekke helbredende egenskaper. Det blir ofte tilsatt i forskjellige retter for å forbedre fordøyelsessystemet. I tillegg eliminerer ingefær kvalme, oppkast og oppblåsthet.
Etter resept ingefær er også egnet for bruk hos spedbarn med kolikk ledsaget av oppkast. I sår er det også et utmerket middel for å undertrykke smerte.
Dill er det andre nyttige produktet for en sunn mage. Den inneholder anatol. Dette er en aktiv ingrediens som øker surheten i magesaften. Å ta det i lang tid forhindrer ikke dannelse av gass i tarmene.
Dill var kjent i det gamle Egypt. Det har blitt brukt som motgift mot rumling og hikke. Fennikel inneholder sink og jod, så det er viktig for å forbedre immuniteten. De er også viktige for at skjoldbruskkjertelen fungerer normalt.
Det tredje produktet er yoghurten. Den inneholder probiotika som forbedrer stoffskiftet. De ignorerer også skadelige bakterier.
Forskere anbefaler også hyppig bruk av planten fenegreek. Og mer presist bladene og frøene. De brukes til å forbedre fordøyelsessystemets aktivitet. Også ved å redusere dannelsen av gass i tarmene og forhindre forstoppelse.
Laurbærblad brukes ofte til å behandle migrene og stress. Men det hjelper også til å forbedre arbeidet i fordøyelsessystemet og utvise giftstoffer fra kroppen.
Anbefalt:
Devesil Er Et Magisk Krydder For En Sunn Mage
Devesil er et krydder som de fleste av oss sjelden bruker, eller de som bruker det, legger det til når de lager fiskesupper eller lammekjøtt. Men devesil, som du også kan finne under navnene selim, lyushtyan, zarya, etc., er også en ekstremt verdsatt urt av urtemedisiner.
Bananer For En Sunn Mage
Å spise bananer har mange helsemessige fordeler - de anbefales ikke bare for diabetikere og diett som diett, da denne frukten inneholder mye kalorier. Det er kjent at bananer har en tett struktur og definitivt mettet. Å spise en banan om dagen kan lade kroppen med den energien som trengs for dagen, sier eksperter.
Fruktjuice Faste For En Sunn Mage
Drikk juice 15-20 minutter før hvert måltid for å absorbere maten fullt ut, anbefaler damer franske ernæringsfysiologer. Det forbereder fordøyelsessystemet for arbeid og stimulerer utskillelsen av fordøyelsessaft. Ferskpresset juice er mest nyttig, men hermetisk juice har nesten samme effekt.
Laurbærblad For En Sunn Mage
Laurbærblad kan brukes i forskjellige retter - smaken av krydderet går til supper og sauser, retter, marinader og tilsettes til hermetisering. Det aromatiske krydderet, som har en bitter tone, kombinerer godt med løk og hvitløk, sort pepper, allspice og mer.
Tahini - En Supermat For Ledd, Bein Og En Sunn Mage
Tahini er en deilig pasta som gir mange helsemessige fordeler. For de av dere som ikke vet, tahini , laget av sesamfrø, er superuniversell og passer til både søte og salte retter. Unpeeled tahini er den mest populære og beste fordi den er laget av sesamfrø som er hele.
