Flere Purre, Mindre Kolesterol

Video: Flere Purre, Mindre Kolesterol

Video: Flere Purre, Mindre Kolesterol
Video: Пейте это до Еды и Жир на Животе и Боках Исчезнет, Без Упражнений и Строгих Диет... 2024, November
Flere Purre, Mindre Kolesterol
Flere Purre, Mindre Kolesterol
Anonim

Purre har blitt æret gjennom årene av mange sivilisasjoner, inkludert det gamle Roma og det gamle Hellas. De aksepterte grønnsaker som legemliggjørelsen av deres mystikk og kraft. I motsetning til dette, i Wales, adopterte de purre som sitt eget, og lånte dem, og så har grønnsaken blitt et av emblemene i Wales.

Hvem skulle ha gjettet at walisiske soldater hadde purre på hatten i kampene de kjempet for å skille dem fra motstanderne. Det er også et mysterium at de valgte akkurat denne grønnsaken. Tingene som forklarer denne handlingen er for eksempel at purre ble dyrket i oktober, og det var da kampene ble utkjempet.

Det kan være en tilfeldighet, men purre er en av få grønnsaker som vokser i Wales i mars. Mange tror at dette skyldes at St. David inkluderte purre i faste, som representerte forbruket av brød, vann og urter.

I dag har forskere bevist at purre ikke bare er en søskenbarn til løk. De har funnet mange nyttige ingredienser inkludert i den, så vel som i mange andre grønnsaker av løkfamilien - Alium, som inkluderer hvitløk.

Purre
Purre

Studier viser at å spise grønnsaker fra Alium-familien er veldig bra for kroppen. Å ta dem minst to ganger i uken beskytter oss mot kreft i tykktarmen, mage og prostata, og reduserer også kolesterolnivået og høyt blodtrykk.

Purre er også en veldig god kilde til jern, mangan, vitamin B6 og vitamin C.

Purre suppe
Purre suppe

Når vi bruker purre til matlaging, gjør den myke og søte aromaen til en favoritt blant medlemmene av Alium-familien. I tillegg kan den trygt brukes til matlaging uten bekymringer for at den vil sløve aromaen til andre ingredienser i maten.

Purre har en unik mild smak som gjør at den kan tilberedes på mange forskjellige måter - dampet, stuet, bakt alene eller kombinert med andre ingredienser.

Smaken av purre anses å være mye mer raffinert enn den av løk. Derfor brukes den i den berømte franske [løksuppe], så vel som i mange andre supper og sauser.

I dag er purre en av grønnsakene som brukes i nesten alle retter med ferske grønnsaker, da det er flerårig. Det er også mye brukt til ferske salater og arrangementer. På grunn av sin symbolske betydning i Wales, finnes grønnsaker i mange av oppskriftene der.

Anbefalt: