2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
I løpet av sommermånedene må vi ta vare på helsen vår. Vi må under ingen omstendigheter forsømme solens stråler - husk å bruke litt anti-burn olje.
Så behagelig som en brunfarge er, kan sterk sol forårsake mange hudproblemer. I tillegg, om sommeren, når vi drar på ferie, må vi være på vakt over hva vi spiser og hvor vi kjøper produktene.
Dette er ekstremt viktig, spesielt hvis du har barn, da de er mest utsatt for tarminfeksjoner som er utbredt i de varmere månedene. I tillegg er vann og hydrering av kroppen generelt en verdifull hjelper i kampen mot varme.
Siden kroppen svetter mye mer enn vanlig, bør du under ingen omstendigheter se bort fra at kroppen trenger mer væske.
I disse tilfellene kan du stole på vann, men også på noen matvarer som hjelper til med å opprettholde vannbalansen og sørger for at kroppen fungerer som den skal.
For riktig funksjon av mobilfunksjonene trenger alle vann - agurk har en veldig høy andel vann, den inneholder også vitamin C. Det er et utmerket valg for varmt vær - det vil gi deg de nødvendige næringsstoffene, og vil også bidra til friske opp.
Når været er varmt, føler vi oss nesten ikke sultne, men hvis vi ikke spiser noe, kan det også gi oss problemer - så spill på grønnsaker som inneholder nok vitaminer og næringsstoffer, samt væske.
Den neste egnede maten for varmen er tomat - den har mye fiber og vann. I tillegg er tomater en god kilde til antioksidanter, som igjen vil bidra til å skade huden når den utsettes for UV-stråling.
Vi kan ikke se bort fra deilig courgette, som inneholder 95% vann - de er blant de beste matvarene, spesielt når det gjelder fuktighet i kroppen. I tillegg inneholder courgette svært få kalorier, men nok fiber og vitamin A og C, samt folsyre.
Anbefalt:
Bulgareren Gir Stadig Mindre Penger Til Mat
Utgiftene til mat til husholdningene i vårt land er mindre enn kostnadene til ikke-matvarer. Dette viser analysen av spesialister for siste 2015. I følge januardata fra National Statistical Institute for Inflation in Bulgaria er det ikke rapportert om noen årlig prisendring i Bulgaria.
En Magisk Drikk Med Agurk Og Vann Reduserer Den Dyrebare Appetitten
Agurk er en grønnsak rik på vitamin A og C, den inneholder også litt magnesium og silisium. Det er kjent å bestå av 98% vann. Fordelene er store. Hjelper fordøyelsen og spesielt absorpsjonen av fett og proteiner. Det er veldig nyttig for personer som har nedsatt stoffskifte.
Frukt Som Gir Næring Til Huden
Daglig matinntak er en viktig faktor som kan påvirke huden vår. Hvis vi spiser sunn mat, kan huden vår bli blank og vakker. Imidlertid, hvis vi alltid spiser feil vei, vil huden vår bli verre og verre. Derfor er det nødvendig for oss å se etter riktig kosthold i hverdagen.
Hemmeligheten Til Den Svake Japaneren: Suppe Med Kjøttboller Og Agurk
Selv om mange tror at japanerne bare er kjent for måten de tilbereder og serverer sushi på, er de også fakir når det gjelder å lage forskjellige supper. Alle er tilberedt med nyttige ingredienser, hvis kombinasjon er hemmeligheten til den tynne midjen til japanerne.
En Fantastisk Blanding Av Agurk Og Egg Sletter Rynker
Agurk inneholder næringsstoffer som hjelper med å gjenopprette hudens elastisitet og styrke. Det er en utmerket kilde til vitamin C og K. Disse antioksidantene kjemper effektivt mot frie radikaler som fører til slapp hud. Agurk inneholder også silisiumdioksid, hovedingrediensen som hjelper til med å gjenopprette bindevev og slette rynker.
