2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Marang er et eviggrønt tre, en slektning av jackfrukt. Den stammer fra landene i Sørøst-Asia og dyrkes for tiden aktivt i Brunei, Malaysia og en del av Filippinene. Fruktene har en veldig sterk behagelig lukt.
Marang tilsettes desserter og salater. Marang inneholder en stor mengde biologisk aktive stoffer. På grunn av den høye energiværdien er den en foretrukket mat i fattige land. Det er en av de mest delikate og sunne fruktene, fordi den inneholder mange næringsstoffer og vitaminer.
På grunn av det rike fiberinnholdet har frukten en gunstig effekt på mage-tarmkanalen. Dette hjelper til med å bekjempe forstoppelse og normalisere mikrofloraen. Det er ekstremt rik på jern, noe som bidrar til å forhindre anemi. Kalium i det deltar i vann-elektrolyttbalansen i kroppen, noe som gjør det nyttig for hjerte- og karsykdommer.
Marang styrker fordøyelsessystemet og fremmer muskelvekst. En god alternativ kilde til drivstoff er for idrettsutøvere som trenger å fylle på energinivået og bekjempe tretthet. Den inneholder vitamin A, B, C, betakaroten, kostfiber, retinol, tiamin, riboflavin, pantotensyre og niacin, samt mineraler som sink, jern, fosfor, protein, kalium, kalsium, mangan, kobber og magnesium.
Det har også antibakterielle, antivirale, kreftdempende og betennelsesdempende egenskaper. Antioksidantene i den bekjemper frie radikaler i kroppen, noe som forårsaker alvorlig skade.
Foto: superpasyal
Sammen med fordelene, derimot marang har også noen kontraindikasjoner. En av dem er at det er et sterkt allergen. På den annen side inneholder den også mye sukker, så det er kontraindisert for personer som lider av diabetes og fedme. Fordelene er imidlertid for mange til å ignorere denne eksotiske frukten.
Anbefalt:
Til Hvilke Retter Du Skal Legge Til Rosmarin
Rosmarin smaker ikke bare retter og gjør dem smakligere, men hjelper også mye til å være sunne og energiske. Rosmarin har blitt brukt i det gamle Hellas, Roma og Egypt. Rosmarin har blitt brukt i italiensk, fransk og spansk mat i århundrer.
Den Nysgjerrige Historien Til Rom Fra Columbus Tid Til I Dag
Jeg antar at mange av dere liker å drikke romte for god helse og for å behandle forkjølelse? Nå skal jeg fortelle deg hvor denne drikken kommer fra og hvordan den lages! Rom er en destillert alkoholholdig drikke laget av restprodukter av sukkerrørsmelasse og sukkerrørsirup, som er laget gjennom gjærings- og destillasjonsprosesser.
Kraften Til Planter! 5 Gode Grunner Til å Konsumere Dem
Mange er skeptiske til å spise forskjellige planter. Den vanligste årsaken er at de ikke metter så godt som kjøtt eller annen mat fra den frosne stativet. Men sannheten er veldig annerledes. Her er fem grunner til at vi bør legge vekt på planteernæring.
Til Hvilke Retter Du Skal Legge Til Spisskummen
Kummin er et gammelt krydder som kommer fra Asia. I dag kan den finnes over hele verden. Det er enorme plantasjer i Chile, Marokko, Syria, India og andre. I Bulgaria er spidskommen et av krydderne, dypt forankret i livet og tradisjonene.
Feire Jackfrukt I Dag! Det Vi Ikke Vet Om Den Eksotiske Frukten
4. juli feirer vi også Day of the Exotic Jackfruit. Planten har sin opprinnelse i India og kalles brødfrukttreet fordi frukten brukes som erstatning for brød og ris i mange retter. Det finnes også andre steder, inkludert Brasil og Thailand. Dessverre er ikke jackfrukt et av produktene som distribueres på det bulgarske markedet.
