2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Separat spising er en av de mest populære og respekterte metodene for vekttap. Denne dietten har mange støttespillere, men ikke få motstandere.
I flere tiår har separat spising ikke blitt sett på som et kosthold, men snarere som en livsstil og vanlige spisevaner. Fordelene med et eget diett for gastrointestinale problemer og hjerte- og karsykdommer er udiskutable.
Dr. Hay regnes som forelder til delt diett. Menymodellen systematisert av den i sammenkoblede tabeller gjør det mulig å redusere belastningen på kroppen ved å kombinere individuelle produkter som er kompatible.
Differensieringen av produktene er streng, men det gir et godt valg og mulighet for forskjellige kombinasjoner. Et eget kosthold har imidlertid sterke motstandere.
Det er mange ernæringsfysiologer som benekter fordelene med et eget kosthold. De fleste av dem merker dette matsystemet som "kunstig" fordi det forstyrrer naturlig og normal fordøyelse.
Dr. Hays motstandere refererer til menneskets historie, og spesielt til den fysiologiske utviklingen av mennesker. Det, så vel som utviklingen av matlaging, viser at en person er tilpasset til å spise en rekke blandede matvarer.
Ved å følge et eget diett er det en risiko for at kroppen vår blir vant til å håndtere normal fordøyelse av blandet mat og vil bli vant til å håndtere bare separate kombinasjoner, som ifølge mange ernæringseksperter er mer enn skadelig.
Faktum er at det ikke er noen produkter i naturen som bare består av proteiner, fett og karbohydrater. Det meste av det vi spiser er rikt på forskjellige næringsstoffer.
En annen ulempe med et eget kosthold, ifølge hans sterke motstandere, er at det ikke tillater å føle gleden av selve måltidet, noe som er en stor faktor. Hays system anses av mange å være i strid med spisingstradisjoner og fører til en konstant sultfølelse.
Anbefalt:
Tips For Sunnere Spising
Målet til hver av oss er å spise sunt å kunne ikke bare se, men også føle seg bra. Dette er imidlertid ikke en enkel oppgave, spesielt når kjøkkenet vårt er fullt av søppelmat. "Jeg tror noe av det beste familier kan gjøre er ja de har ingen skadelig mat på kjøkkenet du er.
Solide Argumenter MOT Kjøttforbruk
Dyrevelferd har blitt ekstremt populært de siste årene. Mennesker i dag unngår ikke bare å bruke andre pattedyr til hud, for eksempel, men også å avslutte den tusenårsrik praksis med å spise animalske produkter. Selv om veganisme og vegetarisme har sine motstandere, mener noen at dette dietten er sunnere.
Hvilke Sykdommer Kan Du Behandle Med Vanlig Spising Av Honning
En skje honning på tom mage er den vanligste bestemorens profylakse mot forskjellige sykdommer. Men studier viser at dette rådet ikke er en myte, og regelmessig inntak av honning kan beskytte deg mot alvorlige sykdommer. Metoden kalles apitherapy, og selv om den nå blir sett på som en alternativ medisin, viser resultatene av ulike studier at den virkelig har en effekt.
Alvorlige Argumenter Mot å Drikke Brus
Kullsyreholdige drikker er ofte velsmakende og egner seg veldig godt som fortynningsmiddel for en rekke alkoholholdige drikker. De slukker også tørsten et øyeblikk, spesielt om sommeren, men det overdrevne forbruket har en dårlig innvirkning på menneskers helse.
Solide Argumenter FOR Forbruket Av Kjøtt
Kjøttet er en kontroversiell del av dietten. Ifølge noen - bare fjærfe er nyttig, og rødt bør unngås på livskostnaden. Andre er av motsatt oppfatning - kylling inneholder en enorm mengde hormoner som bør unngås, men de mener at svin, lam og storfekjøtt bør konsumeres.
