2025 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2025-01-23 10:28
Aromatisk kakaodrikk i tillegg til rik smak, er det en rekke fordeler for kroppen. Den stimulerende og toniske effekten av kakao på kroppen er hovedsakelig basert på innholdet av teobromin (1,5% til 2%) og koffein (fra 0,4% til 0,8%). Generelt virker teobromin på forskjellige kroppsfunksjoner.
Det er viktig å merke seg at, i motsetning til koffein, ikke teobromin øker ytelsen, men hjelper til med å raskere gjenopprette kroppens fysiske styrke, spesielt når vi er under stort stress og spenning. Ifølge eksperter påvirker teobromin hovedsakelig sentralnervesystemet.
Kakao inneholder vitamin A og C, samt B-vitaminer, vitamin PP. Innholdet av mineraler i kakao er mer signifikant. Mineralsammensetningen viser svingninger avhengig av modningsgraden og gjæringen.
Kakao er relativt rik av fosfor og kaliumsalter, men inneholder lite kalsium. Kalium c kakao har en ekstremt gunstig effekt på kardiovaskulærsystemet. Og pektinstoffene i sammensetningen fungerer bra på fordøyelsesfunksjonene.
Som nyttig å overdrive det med kakaodrikker kan likevel føre til uønskede forhold. Store mengder forårsaker irritasjon i magesekken, det er mulig å stamme leveren og gallegangene.
Kakao bør også unngås av mennesker som har nyreproblemer og er utsatt for dannelse av sand og steiner i disse organene.
Årsaken til dette er det høye innholdet av oksalsyre. I tillegg fører inntaket av store mengder kakao, ifølge noen forskere, til en ubalanse mellom kalsium og fosfor i kroppen.
Dette skyldes den vanndrivende effekten av kakaodrikken og spesielt teobrominet. Det anbefales ikke å drikke kakao på tom mage. Noen eksperter mener til og med at kakao bør unngås av gravide og ammende kvinner, da det fører til fjerning av verdifullt kalsium fra kroppen.
Den spesifikke aromaen av kakao skyldes sitronsyre og eddiksyre og flyktige essensielle oljer. Det høye innholdet av tanniner (tanniner) i kakao (ca. 5%) er årsaken til den bitre og snerpende smaken av naturlig kakao.
Anbefalt:
Marjoram Te - Hva Er Det Bra For Og Hvorfor Skal Vi Drikke Det?
Merian er en ekstremt nyttig urt. Det er en urteaktig plante som kan ha rød eller hvit farge og har en veldig sterk aroma. Det ser ut som oregano. Denne urten dyrkes hovedsakelig i Middelhavet og Nord-Afrika. Merian kan brukes både som urt og som krydder.
Når Skal Man Konsumere Og Unngå Belgfrukter?
Modne belgfrukter regnes som en av de mest nyttige matvarene for mennesker. Kokte bønner inneholder en stor mengde protein, karbohydrater og fett. Proteinene i linser og spesielt i soya har faktisk en lignende sammensetning som de i kjøtt.
Hvilke Drikker Du Skal Unngå Når Du Slanker
Hvis du er på diett for å gå ned i vekt, bør du være forsiktig med drinkene du tar. Å velge de riktige drikkene forbedrer stoffskiftet, undertrykker appetitten og begrenser mengden kalorier som forbrukes. Hvilke drinker skal du IKKE drikke hvis du er på diett?
Hva Du Skal Unngå Med Høyt Blodtrykk
Mennesker som lider av høyt blodtrykk vet at de i tillegg til å ta passende medisiner for livet, må overholde visse begrensninger som hjelper å holde blodtrykket innenfor rimelige grenser. Hypertensjon er en utbredt sykdom. Det oppdages ved å måle blodtrykk.
En Annen Grunn Til å Unngå Bearbeidet Mat Og Hva Du Skal Erstatte Dem Med
Når det gjelder tips om generell sunn mat, er de fleste ernæringsfysiologer enige om at du bør kjøpe ferske produkter og unngå matvarer der ingrediensene er vanskelige å uttale. Ikke bare inneholder enkle matvarer som fersk frukt og grønnsaker, magre proteiner, nøtter og belgfrukter de beste næringsstoffene, de er heller ikke fulle av sukker og natrium, noe som kan være ekstremt usunt.