2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Et balansert kosthold er det beste alternativet for kroppen vår, men vet vi hva hver matbit vi legger i munnen vår gir oss.
Det er klart at i tillegg til å tilfredsstille det fysiologiske behovet for sult, inneholder forskjellige matvarer nødvendige og uunnværlige stoffer for mennesker.
Nyere forskning av ernæringseksperter er fast bestemt på at det nest mest passende produktet for menneskekroppen etter morsmelk er kjøtt. Og mer presist proteinene som finnes i den.
Proteiner fra kjøttprodukter, egg og melk gir oss aminosyrer som ligger veldig nær aminosyrene som utgjør menneskelige organer og vev.
Av denne grunn er rent kjøtt og variasjonene det selges under i butikkene mest nyttige for kroppen vår.
Ernæringseksperter er fast besluttet på at erstatning av animalsk protein med grønnsaker ikke er det optimale alternativet for en balansert og rasjonell tilberedning av vår daglige meny.
Kroppen trenger begge like for å fungere skikkelig og fullt ut.
Å utelukke dem fra kostholdet vårt, selv for en kort periode, fører til alvorlige metabolske forstyrrelser og irreversible patologiske prosesser.
Anbefalt:
Honning Og Valnøtter Fungerer Som Antidepressiva
Leger fra det belgiske folkehelseinstituttet mener at kombinasjonen av honning og valnøtter kan erstatte antidepressiva og ta vare på folks gode humør. Ifølge eksperter inneholder noen matvarer store mengder hormoner som kan øke hormonell ledning i kroppen, og hvis de konsumeres ofte, blir en person mer utsatt for depresjon.
Mat Som Fungerer Som Kaffe
De usunne fordelene med kaffe blir stadig mer populære. Imidlertid møter hans ivrige fans ofte deres avhengighet når de vil takke nei til ham. Den beste måten å gi opp vanen er å erstatte den med en sunn erstatning. Derfor er det bra å bli kjent med alle alternativene for å gi opp kaffe, dvs.
Gurkemeie Fungerer Som Beroligende Middel
Gurkemeie er en ekstremt nyttig plante, selv om svært få husmødre bruker den til matlaging av forskjellige retter. Og i tillegg til krydder, er gurkemeie en ekte naturlig medisin. Gurkemeie er et uvurderlig hjelpemiddel ved behandling og forebygging av mange sykdommer, inkludert sykdommer i lever, mage, galleblære og nyrer.
Koffein Fungerer Som Et Stoff
Få mennesker kan klare seg uten koffein. Koffeinholdige drikker er blant de mest konsumerte i verden. Ifølge en statistikk bruker en person omtrent 200 mg koffein per dag. Dette tilsvarer 2 kopper kaffe, 4 kopper te eller 3 små flasker Coca-Cola.
Hvorfor Fungerer Ikke Kostholdet Vårt?
I dag er begrepet kosthold innen sunn mat et av de mest omtalte, kostholdet har blitt noe moderne og populært. Nesten alle av oss følger en diett, men i de fleste tilfeller for god fysisk tilstand, heller enn for drastisk vekttap. Årsakene til diettes ineffektivitet er mange.
