2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Hormonlidelser er ganske vanlige i den moderne verden, og noen eksperter sier at folk flest har en liten grad av hormonell ubalanse. I de fleste tilfeller er problemet forårsaket av miljø og livsstil, ikke av sykdom.
Hormonell ubalanse kan referere til enhver ubalanse i hormonbalansen som har en betydelig innvirkning på helse og velvære. De fleste er spesielt opptatt av balansen mellom østrogen og testosteron.
Her er produktene som forårsaker hormonelle ubalanser:
Soyaprodukter
Soya er en av de fruktbare "kriminelle" når det gjelder hormonell ubalanse. Soyabønner er rike på stoffer som ikke bare etterligner menneskelig østrogen, men som også forstyrrer funksjonen til skjoldbruskkjertelen - et system som styrer den menneskelige hormonelle bakgrunnen. Regelmessig bruk av soya er assosiert med seksuell dysfunksjon, humørsvingninger, depresjon, infertilitet, økt fett og muskeltap.
Fugler
Fjærfe kan være bra for hjertet ditt, men det er veldig skadelig for kroppen din hvis du har en hormonell ubalanse. Fuglen i seg selv er ikke skadelig og inneholder ikke hormoner, men maten er full av hormonelle kosttilskudd. Prøv å erstatte den med ikke-fettete stykker svinekjøtt, fisk eller biff.
Kunstige fargestoffer
Kunstige matfargestoffer kan virke ufarlige, men de kan ødelegge din hormonelle bakgrunn. Disse fargestoffene er laget av olje, som forstyrrer funksjonene til det endokrine systemet. Se etter produkter som bruker naturlige fargestoffer fra frukt og grønnsaker.
Meieriprodukter
Vi vet at kalsium og vitamin D er to viktige næringsstoffer som er viktige for oss. Forskere begynner imidlertid å mistenke at regelmessig inntak av meieriprodukter ikke bare kan forårsake høye østrogennivåer, men også øke risikoen for kreft.
Øl
Når du drikker øl, øker nivåene av kvinnelige hormoner i kroppen. Som et resultat av konstant inntak av drikken blir den aktive personen en ufrivillig skapning som ikke kommer ut av tilstanden til apati.
Anbefalt:
Fem Matvarer Som Forårsaker Sult
Visste du at det er matvarer som i stedet for å mette oss gjør oss sultne mer? De neste 5 matvarene bør konsumeres i nærvær av andre balanseringsprodukter. Tørket frukt Tørket frukt øker blodsukkernivået, noe som vil gjøre deg sulten så snart du spiser dem.
Hvilke Produkter Som Forårsaker Forstoppelse
For å forhindre forstoppelse, unngå å konsumere produkter som kan forårsake det. Fremfor alt er det hvitt brød og gjærdeigprodukter. Neste på listen over matvarer som forårsaker forstoppelse er ris, hardkokte egg og forskjellige typer hermetisk kjøtt.
Natrium Ubalanse I Kroppen
Kroppen til en voksen inneholder omtrent 100 g natrium (Na), hvorav 40-45% finnes i beinvev. Natrium er hovedkationen til ekstracellulær væske, som inneholder omtrent 50% av den, og konsentrasjonen i cellen er mye lavere. Natrium regulerer det osmotiske trykket til ekstracellulære og intracellulære væsker, opprettholder den ioniske balansen i kroppens indre miljø, holder på vann i vev og fremmer hevelse i vevskolloider, deltar i utseendet på nerveimpulser og påvirker den
Produkter Som Forårsaker Kviser
Det moderne kostholdet, som inneholder rikelig med chips, pommes frites og smørbrød, stimulerer hudproblemer og utseendet på kviser. Forbruk av ris, fisk og frukt, med redusert bruk av sukker og hvitt brød, er en garanti for vakker hud. Noen ganger kan kaffe forårsake kviser.
Wild Yams For Hormonell Regulering
Wild yam eller yams er en flerårig urteaktig plante fra tropene. Den finnes i Asia, Mexico og Nord-Amerika. Lokalbefolkningen mener at det ikke bare forynger og forskjønner, men også forlenger forventet levealder. I tillegg til mat brukes planten til hormonell regulering hos menn og kvinner.
