2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Pommes frites er uten tvil favorittpynt liten og stor og passer både til alle slags kjøttretter og fisk. Men så velsmakende som de er, er de med på listen over de mest skadelige matvarene.
Av denne grunn vil vi i de følgende linjene tilby deg noen få pynt ideer, som ikke bare er like velsmakende som pommes frites, men også sunn.
Kalde salater av friske grønnsaker eller frukt
Alt sesongmessig er det mest nyttige og sunne. Det spiller ingen rolle om du lager en salat med tomater, agurker, paprika eller courgette, aubergine osv. Hvis du ikke legger til det skadelige sauser som majones, vil du ha en flott salat som serverer perfekt og som sunn pynt.
Varm pynt av grillede grønnsaker eller dampede grønnsaker
Med unntak av noen grønnsaker, som vanligvis bare spises kalde (som agurker), kan du enkelt slippe løs fantasien.
Stew erter, gulrøtter, mais, brokkoli, grønne bønner, blomkål, etc. ville bli et eksepsjonelt sunn pynt, spesielt hvis du ikke tilfører olje til dem. Og på grillen står herlig courgette, tomater, aubergine og hva ikke. La oss ikke glemme den skivede løken, som er en av de kraftigste naturlige antibiotika.
Salater / tilbehør av quinoa, einkorn, chia, spelt eller bokhvete
Selv om disse plantene fremdeles høres for innovative ut for deg, vil du finne ut at de har blitt brukt til kulinariske formål i århundrer, hvis du graver litt gjennom internett. Når du søker på Internett etter spesifikke oppskrifter, vil du lære om de enorme fordelene de har for menneskers helse, og det vi vil dele er at det fremdeles ikke er bevis for at de har blitt et annet GMO-produkt, som hvete og mais.
Hummus
Som vi vet er hummus laget av kikerter, som inneholder mange verdifulle mineraler, vitaminer og fiber. I tillegg til den klassiske måten kan du også tilberede hummus med avokado, stekt rød paprika eller til og med erter. Kikerter anbefales ikke kun til forbruk av personer som lider av gikt, fordi den inneholder mye puriner, noe som forårsaker en økning i urinsyre.
Asparges
Hmmm, kan du tenke deg aromaen av grillet asparges innpakket i bacon? Så lenge aspargesen er ekte og baconet er ekte kjøtt, ville dette blitt flott sunn pynt til nesten hvilken som helst hovedrett. Også her vil vi legge til at i likhet med kikerter er asparges rik på puriner.
Anbefalt:
Fem Ideer Til En Rask Og Sunn Frokost
Frokost er et veldig viktig måltid - det kan enten gjøre eller ødelegge dagen din. Av denne grunn kan det på lang sikt føre til ulike helseproblemer. Flere og flere leger over hele verden er urolige over at det er flere tilfeller av å finne store mengder gallestein i kroppene til pasientene.
Ideer For En Enkel Sunn Middag
For å få en sunn middag, lag mer grønnsaker. Bruk dem rå i salater og tilberedt - i forskjellige typer sunne retter. Selleri salat er lett og frisk. Nødvendige produkter: stilker av en selleri, 3 epler, 2 paprika, 100 gram malte valnøtter, 3 ss fettfattig krem.
Sunn Frokost Og Middag Ideer For Barn
Hvis du trenger inspirasjon for å hjelpe deg med å lage sunn og deilig mat til barna dine, kan du prøve ideene våre til sunne barnemåltider. De egner seg ikke som første mat, men er gode når babyen din er vant til å spise et bredt spekter av fast mat.
Pynt Ideer Til Røkt Laks
Serverer røkt laks på bordet blir ansett som et symbol på prestisje og velstand, og derfor er det hyggelig å tilby denne fisken til våre gjester når vi kan løsne vesken på husholdningsbudsjettet. Og hvorfor ikke til familien hans, for laks, selv om det er en av de dyreste fiskene som tilbys i butikkene, er veldig bra for helsen vår.
Ideer For Varme Pynt
Det er et mye større valg for varme pynt enn for kalde. Men det er viktig ikke bare hva du skal tilberede, men om selve pyntet smaker godt med retten du har valgt som hovedrett. En av de ofte tilberedte siderettene er risotto - du kan legge de grønnsakene du foretrekker i den, og den er også egnet for stekt kylling.
