2025 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2025-01-23 10:28
Hvis du ikke kan avslutte natten med å hengi deg til store mengder alkohol uten å angripe kjøleskapet på jakt etter litt pasta eller et besøk til nærliggende non-stop for litt crunchy junk food, kan du finne trøst i det faktum at det er en vitenskapelig forklaring på din oppførsel.
I en ny studie fant eksperter fra Francis Creek Institute en klar sammenheng mellom alkohol og overspising. Resultatene er overraskende fordi etanol er et stoff fullt av kalorier i kosten som undertrykker hjernens appetitt.
For å bevise poenget deres gjorde forskerne laboratorieeksperimenter med mus. De ga dem etanol i tre dager. Gnagere tok deretter saltvann i samme periode. I begge perioder overvåket og rapporterte ekspertene matinntak på eksperimentelle steder. De fant at matinntaket var betydelig økt på dager da mus fikk etanol.
Dataene viser at alkoholforbruk forårsaker overspising. Dette er et godt bevart biologisk fenomen som er karakteristisk for pattedyr, uavhengig av deres estetiske tro og sosiale tilstand, ifølge funnene i studien.
Eksperter har prøvd å finne ut om etanol modulerer sultesignaler i hjernen. De fant at høye konsentrasjoner av etanol forårsaket mobilaktivering som ligner på langvarig sult eller hormonell fysiologisk sult.
Det er med denne egenskapen at etanol utløser signaler i hjernen og opprettholder konstant falske sultalarmer, noe som får den til å tenke at den skal få kroppen vår til å ta inn ekstra mat.
Samlet sett viser disse dataene at etanol induserer funksjonell ombygging i hjernens biofysiske sultgeneratorer, og opprettholder dermed falsk sult til tross for ekstracellulær ernæringsdekning, sier lederforsker professor George Hamstream.
Forskerne håper at deres forskning vil være i stand til å gi ytterligere klarhet om patologisk atferd som overspising og relaterte lidelser.
Anbefalt:
4 Grunner Til At Det å Spise For Mye Sukker Er Dårlig For Deg
Sukker og sukkerprodukter er en favorittmat for mange mennesker. For ikke å nevne det noen ganger vi spiser sukker uten selv å vite det. Sukker finnes i produkter vi ikke en gang tenker på - som sauser, marinader og mer. Selv om vi alle vet det spiser for mye sukker ikke bra for helsen vår, mange stoler på denne typen mat - hurtig, bearbeidet mat som inneholder mye sukker .
Kullsyreholdige Drikker Får Oss Til å Spise For Mye
Problemet med fedme hos barn og voksne ligger ofte ikke bare i overspising, men også i overindulging i kullsyreholdige drikker. De er et fint tillegg til ethvert måltid og er en favoritt for mange mennesker. Mer enn åtti prosent av barna og mer enn femti prosent av voksne i aktiv alder drikker minst en kullsyreholdig drikk om dagen.
Lider Du Ofte Av Beruset Sult? Her Er Grunnen
Alle vet hva en ulves appetitt overvelder oss etter at vi drikker mer alkohol. Jo større mengde forbrukes, desto mer sulten vi føler. Cupelskere vet absolutt hvordan det føles, men de vet knapt hvorfor det skjer. Beruset sult - det er det vi kaller det.
Hvor Mye å Spise For å Være Mett Uten å Spise For Mye
Blant de grunnleggende reglene for en sunn livsstil er beskyttelsen mot overspising. For å oppfylle dette kravet, må vi bruke følgende maksimale i hverdagen: "Vi må stå opp fra bordet med en liten sultfølelse." Det er med andre ord absolutt kontraindisert å tråkke grådig til vi føler oss mette.
Mat Som Får Deg Til å Føle Deg Mett I Lang Tid
Når du prøver å gå ned i vekt, er det bare naturlig å bestemme seg for å redusere mengden mat som forbrukes, men den konstante sultfølelsen er en av grunnene til at du raskt kan gi opp. Derimot, du kan tilfredsstille sulten din men uten å konsumere mat som inneholder mye kalorier.