2025 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2025-01-23 10:28
Alicia Silverstone ble født 4. oktober 1976 i San Francisco av en engelsk jøde og en tidligere flyvertinne. Som mange andre amerikanske jenter har hun drømt om å bli skuespillerinne siden hun var barn. Hennes kunstneriske karriere begynte i 1990, da hun bare var 13 år gammel. Det er også skutt i en video for en pizza-annonse. I en alder av 15 ble hun en profesjonell skuespillerinne.
I dag, som enhver verdensberømt skjønnhet, følger hun en streng diett for å opprettholde figuren. Silverstone faller for det tredagers kalorifattige dietten, som har en absolutt grense for fett, karbohydrater og salt.
Under dietten er fjerning av overflødige ringer garantert, men kjøttinntak er eksplisitt forbudt. Fisk er også ekskludert fra menyen.
Første dag: til frokost - 170 ml fersk grapefruktjuice, en tekopp grovmalt kli, soyamelkflygninger. Til lunsj - 170 g rå eller kokte grønnsaker, kanskje en halv kopp kokte modne bønner uten salt. Til middag - ertesuppe eller stekte grønnsaker. Hvis du føler deg sulten om dagen, har du lov til 2 kopper dampet ris eller 2 ts syltetøy eller syltetøy.
Andre dag: til frokost - 2 pannekaker med 50 g friske jordbær. Til lunsj - en kopp stuet grønnsaker, kokt mais og en kopp fruktsalat, men uten fløte og sukker. Middag - 2 små skiver pizza med ost og grønnsakssalat. Til dessert - to plommer og et glass naturlig juice.
Tredje dag: til frokost - 2 små ristede skiver grovt brød med kremost. Til lunsj - en kopp stuet grønnsaker og en liten skive rugbrød. Til middag - 2 fylte magre paprika. Kanskje en bolle med kokt brokkoli. Hvis du føler deg sulten - diversifiser menyen med et glass fettfattig yoghurt og 50 g ferske jordbær.
Det vil ikke være ille hvis du trener eller aerobic i løpet av den tredagers dietten. Dette vil ikke bare gå ned i vekt, men også stramme kroppen din.
Anbefalt:
Engelsk Diett: Farvel, Fett
Denne dietten ble utviklet av britiske ernæringsfysiologer og ifølge dem har den høy effektivitet. Med det smelter de ekstra kiloene bokstavelig talt foran øynene dine. Det engelske kostholdet vil også hjelpe deg med å bli kvitt søtsamhet. Essensen av det engelske dietten består i vekslende proteiner og grønnsaker og frukt i henhold til ordningen 2 med 2 dager.
To-dagers Sitrus Diett
De to dagene sitrus diett hjelper med å kvitte seg med de få ekstra kiloene sammen med giftstoffer fra kroppen. Med den kan du miste opptil 2 kg vekt. Med begynnelsen av kulde og høst, så vel som om vinteren, kommer de deilige og eksotiske sitrusfrukter som importeres til vårt land.
Eksempelmeny For Et 6-ukers Shred-diett
Shred-dietten er en absolutt hit i sommer. Navnet kommer fra engelsk - "shred" betyr krympe, skrape. Seks ukers dietten er designet for folk som ønsker å krympe visse deler av kroppen, stramme og redusere størrelsen som blir slitt.
Deunovs Lossing Diett (korn Diett)
Peter Deunovs lossekosthold brukes hovedsakelig til å rense kroppen, men hjelper også i kampen mot vektøkning. Varigheten er flere dager, hvor bare hvete, epler, valnøtter, honning og mye vann forbrukes. Peter Deunovs frokostblanding med frokostblandinger, som det er bedre kjent, er faktisk en ti-dagers diett som tar sikte på å rense sinnet, ånden og kroppen og hjelpe oss til å føle oss levende, energiske, sunne og bare helle ut av oss.
En Tredagers Diett Med Honning Går Raskt Ned I Vekt
Kosthold er det ultimate målet for vekttap. Det er ingen bedre måte å gå ned i vekt og endre figur raskt og med minimal innsats. Dette er mulig med et honningdiett. Dietten med honning er ikke lang, men resultatene er mer enn tilfredsstillende.