2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
3. Oransje
Appelsin inneholder vitamin C. Det bidrar igjen til sulten etter nikotin. Både stress og spenning er av stor betydning for årsaken til sigarettbelysning, og regelmessig inntak av appelsin vil bidra til å redusere dem;
2. Tranebær
Tranebærfrukter inneholder en stor mengde syre, som igjen bidrar til å redusere nikotin i kroppen. Hvis tranebærjuice konsumeres regelmessig, reduseres nikotinbehovet;
3. Hvetekim
Denne maten er nyttig fordi den inneholder vitamin A og E, og i sin tur hjelper de med å forhindre hjerte- og karsykdommer og er en sterk energikilde;
4. Sitroner
Sitron inneholder også vitamin C. Fra juice av 1 sitron kan du få så mye som å dekke vårt daglige behov for dette vitaminet;
5. Ingefær
Dette krydderet er i stand til å eliminere noe av akkumuleringen av nikotin i kroppen. Det brukes i mange oppskrifter som det mest nyttige krydderet;
6. spinat
Den inneholder lite kalorier og egner seg til kosthold. Det er egnet for personer som lider av anemi. Spinat er en kraftig antioksidant som hjelper til med å rense nikotin;
7. Brokkoli
De inneholder også vitamin C. Styrker kroppens immunitet og beskytter mot alvorlige sykdommer;
8. Gulrøtter
Uansett hvordan du spiser gulrøtter - kokt, bakt eller stuet, er det bra å gi tilstrekkelige mengder hver dag for å styrke immunforsvaret. Og for røykere, dette betyr noe;
9. Krøllete kål
Grønnkål er en god kilde til kalsium og jern. Den inneholder vitaminer og mineraler, og de er i sin tur den mest nyttige maten for mennesker;
10. Nar
Dette er frukten med flest antioksidanter. Ett glass juice inneholder omtrent 40% av den daglige dosen av vitamin C som kroppen trenger.
Anbefalt:
Denne Løk- Og Honningssirupen Renser Lungene Fra Røykere
Hvis du er røyker, er denne oppskriften bare for deg. Det er enkelt å tilberede hjemme, og produktene er tilgjengelige på hvert kjøkken. Det driver utskillelsene fra røykernes lunger. Det er godt å forberede seg om vinteren når du får en virusinfeksjon med hoste og rennende nese.
Hvorfor Te Er Bra For Røykere
Forbudet mot røyking på offentlige steder blir ofte kommentert, og samfunnet er delt inn i røykere og ikke-røykere. Hver av de to gruppene har sine egne ønsker, men uansett hva som støtter røykere, er faktum at sigaretter ikke bare skader andre, men spesielt røykeren.
Jordbærjuice Er Et Must For Røykere
Det er lite kjent om at jordbærjuice er ekstremt gunstig for helsen vår, og mer enn frukten, fordi den lettere absorberes av kroppen vår. I dette tilfellet er det veldig viktig å merke seg at det er en ekte jordbærjuice. Ikke den vi kjøper ferdig fra butikken, men den vi tilbereder oss bare med ekte hjemmelagde jordbær.
Salat Og Spinat Er Bra For Røykere
Grønnsaker og frukt har alltid blitt anbefalt av eksperter - jo mer vi spiser av dem, jo bedre. De inneholder verdifulle ingredienser for kroppen, og det vet alle. Den eneste bekymringen med grønne bladgrønnsaker kan være tidlig på våren eller vinteren.
Bulgarske Menn Er De Feteste Og Mest Lidenskapelige Røykere I EU
For EUs territorium Bulgarske menn er de som lever mest usunt, viser en ny Eurostat-undersøkelse. Herrer i vårt land har den høyeste andelen overvekt, røyk og drikker mest. Ifølge analysene spiser bulgarske menn veldig sjelden noe sunt, men på den annen side drikker og røyker de mer enn menn i andre EU-land.
