2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Influensa kan unngås hvis du øker immunforsvaret om vinteren ved å konsumere visse produkter. De hjelper også med å helbrede influensa raskere.
Honning er kjent for sine antibakterielle egenskaper. Den inneholder vitaminer, mineraler, aminosyrer og antioksidanter, noe som gjør det til et fantastisk verktøy for behandling og forebygging av forkjølelse og influensa.
Naturlig sjokolade anbefales også under influensa. Det styrker immunforsvaret på grunn av det høye innholdet av kakao, noe som hjelper en bedre funksjon av T-lymfocyttceller, som er en viktig del av immunsystemet.
Kyllingsuppe har vært kjent i århundrer som en av de mest nyttige rettsmidler for forkjølelse. Den inneholder svovelforbindelser som beskytter kroppen mot infeksjoner.
Søt paprika er rik på vitamin C. De inneholder dobbelt så mye av det verdifulle stoffet som sitron og appelsin. Spis dem rå eller kokte.
Hvis du allerede har fått influensa, må du drikke te hele tiden, helst urte. Dette vil etterfylle kroppens væskelager, noe som vil hjelpe deg med å bli kvitt viruset lettere.
Sopp blir ofte undervurdert, selv om de er et veldig nyttig produkt. De inneholder to veldig sterke stoffer i kampen mot influensa - selen og beta-glukan.
Selen er en kraftig antioksidant som hjelper hvite blodlegemer med å lage cytokiner som produserer molekyler som øker immuniteten.
Betaglukan har antimikrobielle egenskaper, slik at celler kan spore opp og ødelegge infeksjonen før den har spredt seg til kroppen.
Yoghurt er en fantastisk profylaktisk som øker immuniteten. De gunstige bakteriene i den dekker mageveggene og kompliserer invasjonen av mikrober. Men hvis du har tett nese, unngå meieriprodukter, de øker produksjonen av sekreter.
Ingefærte hjelper deg med å fjerne nese og hals, og hvitløk på grunn av det høye innholdet av selen, vitamin C og vitamin B6 ødelegger virus.
Gulrøtter, gresskar, aprikoser, meloner og søtpoteter inneholder betakaroten, som øker immuniteten og holder slimhinnene i perfekt tilstand.
Anbefalt:
Hvordan Lage Sopp Sopp?
Kladnitsa sopp er blant favoritt soppene, som i tillegg til å være spiselige, også er ekstremt smakfulle og enkle å tilberede. De forekommer mest på regnfull høst, like før det første snøfallet, men det er mulig å finne dem tidlig på våren.
Ukjent Sopp: Anis Sopp
Soppen med et interessant navn Anise bærer det latinske navnet Clitocybe odora og tilhører familien Tricholomataceae - Høstsopp. Navnet skyldes den sterke lukten av anis, og det er derfor noen mennesker har kalt det duftende. Den finnes i løvskog og barskog.
Kanel Beskytter Oss Mot Influensa
Det er mange fordeler som dette unike sørøstlige krydderet kan ha på menneskekroppen og organismen. I de kommende vintermånedene kan faren for influensa og forkjølelse lett overvinnes hvis du legger til en teskje kanel på den daglige menyen.
Kiwi Beskytter Mot Influensa Og Høyt Blodtrykk
Kiwi er ikke bare en veldig smakfull eksotisk frukt, men også veldig nyttig. For eksempel hjelper det med å redusere blodtrykket, men beskytter oss også mot luftveissykdommer, inkludert influensa. Disse konklusjonene ble nådd av forskere fra Norge, som forklarte virkningen av denne fantastiske frukten under en konferanse i American Association.
Alabash Beskytter Mot Influensa Og Prostatakreft
Alabash, som ikke er veldig populær i vårt land, ser ut som en grønn eller lilla ball av middels størrelse. Den spiselige delen av høstens grønnsak er en fortykket stamme av en toårig plante. Selv om det har blitt dyrket på våre breddegrader i flere tiår, er alabaster ikke ofte til stede på det bulgarske bordet.
