2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Det er veldig vanskelig for en person å spise sunt hvis han er på jobb hele dagen eller hele tiden er på farta. Et alternativ er selvfølgelig å ta noe hjemmefra, men noen ganger er det ikke tid til det.
Og i det siste tror mange mennesker at ett måltid om dagen er nok og vil bidra til å gå ned noen kilo. Så på slutten av dagen føler du deg så sulten at du vasker bort all mat du ser, og din siste tanke er hvor sunn den faktisk er.
Eksperter sier at den verdensomspennende menyen, som inkluderer en burger med pommes frites, er veldig helsefarlig. Denne kombinasjonen er lik nesten 1600 kcal, hvor ikke ens kondisjon vil redde oss.
Det anbefales å erstatte kjøttet med et lettere, som kylling, og potetene - med et stykke ost. Og uansett hvor vanskelig det er, er det verdt å kvitte seg med denne kaloribomben i navnet til god helse.
Pizza og lignende pasta-fristelser med veldig fet pølse, gulost og hva som ikke er, er neste mat vi bør unngå. Forskjellige smørbrød, snacks og lignende er rike på skadelige ingredienser, blant annet går det en salatbit i havet av transfett.
Og den deilige kombinasjonen av suppe og brød skal glemmes. Det er spesielt viktig å unngå små og kaloririke desserter, sylteagurk, chips osv.
Stekt mat har en spesiell sjarm og smak, men de er like skadelige. De er usunne fordi deres hyppige forbruk kan føre til høyt kolesterol, aterosklerose og hjerte- og karsykdommer.
Det viser seg at noen salater er helsefarlige. Ja, de er nyttige hvis det ikke er lagt til biter av bacon, krutonger og majonesaus.
Og i øyeblikkene når årstidene endres, anbefaler eksperter inntak av grønne grønnsaker, noe som øker energi og godt humør.
Naturligvis kan ingen forplikte en person til å spise. Alle må sørge for skadene av disse matvarene for å føle fordelene med et sunt kosthold.
Anbefalt:
Mat Som Er Skadelig For Leveren
Leveren er et viktig organ i menneskekroppen som spiller en stor rolle i stoffskiftet. Den utfører funksjoner som avgiftning, syntese av plasmaproteiner og produserer biokjemiske stoffer som er nødvendige for fordøyelsen. Den inneholder også galle, noe som er viktig for fordøyelsen.
De Dødelige E-ene Som Fremdeles Er Tillatt I Vårt Land
Farger, tilsetningsstoffer og konserveringsmidler - alle disse E-ene brukes i mange av våre matvarer. De siste årene har mange land begynt å innføre forbud mot noen av dem, ettersom de faktisk bringer forbrukernes liv i fare. I vårt land er det imidlertid fortsatt ikke slike forbud, og til og med de farligste og mest dødelige E-ene blir lagt uforstyrret til maten vår.
Mat Du Kan Spise Etter Eget ønske Uten å Gå Opp I Vekt
Frukt og grønnsaker som ikke inneholder stivelse, vil ikke få deg til å gå opp i vekt, uansett hvor mye du spiser. Dette er fordi de for det meste består av vann, har lite kalorier og inneholder fiber, noe som hjelper oss til å føle oss mette.
BGN 1 Dyrere Kjeks Og Pommes Frites Etter Skatt På Skadelig Mat
Med omtrent en lev dyrere kjeks og omtrent 1,12 lev dyrere porsjon pommes frites, vil vi kjøpe etter innføringen av en avgift på skadelig mat eller som de kaller det av departementet - helseskatt. Prisen vil hoppe for alle koffeinholdige drikker, ettersom en drink på 250 milliliter vil øke i pris med gjennomsnittlig 60 cent.
Matmyter Som Folk Fremdeles Tror På
Gjennom hele livet kommer vi over forskjellige utsagn om forskjellige fakta. Noen ganger er det sannhet i noen av dem. Ofte viser de seg imidlertid å være myter der det ikke er en dråpe sannhet. De siste årene på grunn av dette dårlig berømmelse får mat eller hele matgrupper som alltid har vært en del av folks liv.
