2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Behandlingen av influensa forhold og forkjølelse oppstår ved inntak av visse medisiner som bekjemper feber, hodepine, muskelsmerter, hoste og andre karakteristiske symptomer.
Inntak av mer vitamin C er også obligatorisk. Når sykdommen avtar, bør helsevesenet imidlertid ikke ta slutt. Da bør vår innsats være fokusert på å utvikle et sunt kosthold som vil styrke immuniteten vår.
I denne forbindelse, etter brukt influensa eller kald det er godt å spise mer protein. Det anbefales å få dem fra yoghurt, kefir, sopp, rå nøtter, anbefaler eksperter.
Kjøtt er bare en god ide hvis det ikke er fettete og er hjemmelaget. Fisk er også et godt valg hvis den er vill. Egg er også en god proteinkilde, og de er mest nyttige når de kommer fra husholdningen.
Etter sykdom er det ønskelig å øke inntaket av frukt og grønnsaker som er sesongmessige. I dette tilfellet er epler, kvede, kålrot, alabast, rødbeter egnet for et sunt kosthold. Surkål og hvitløk er heller ikke å utelukke, selv om mange unngår dem av forskjellige grunner.
Og å drikke mer væske er veldig viktig. Minst 1,5-2 liter vann skal drikkes per dag, og mineralvannet kan alterneres med bordvann.
Hvis disse reseptene kombineres med turer i den friske luften og en aktiv livsstil, vil du nyte god immunitet ikke bare etter sykdom, men også resten av året.
Anbefalt:
Viburnum For Forkjølelse Og Influensa
Forkjølelse og influensa er de vanligste sykdommene som oppstår i de skiftende årstidene. Når sommervarmen viker for kjølige høstdager, opplever mange lignende problemer. De vanligste pasientene er barn og eldre. Det er til og med bevist at enhver periodisk gjentakelse av influensa frarøver oss ett år av livet.
Den Beste Maten Som Hjelper Med Forkjølelse Og Influensa
Immunitet er et veldig komplekst system som består av mange komponenter. Blant de første tegnene på redusert immunbeskyttelse er svakhet, rask utmattelse, søvnforstyrrelser, hyppige luftveisinfeksjoner, forverring av kroniske sykdommer, allergiske reaksjoner.
Hvorfor Er Kyllingsuppe Nyttig For Influensa Og Forkjølelse?
Kyllingsuppe er et av de mest populære legemidlene for influensa og forkjølelse. Historiske kronikker viser at forskjellige folk utnyttet den mirakuløse innflytelsen for mange århundrer siden. Først på 1100-tallet ble det forskrevet som medisin til en pasient av en lege.
La Oss Bekjempe Forkjølelse Og Influensa Med Deilige Supper
På kalde vinterdager, når forkjølelse er en konstant følgesvenn og influensa allerede kommer til oss, trenger vi noe for å varme oss og lindre symptomene på forkjølelse, feber eller tretthet. Denne magiske medisinen kan være deilig og næringsrik.
Spis Mer Fisk For Forkjølelse Og Influensa
Irriterende forkjølelse kan lett overvinnes med flere matkombinasjoner, som ikke bare er deilige, men også veldig nyttige for den svekkede kroppen. Forkjølelse eller influensa kan innhente oss selv om vi spiser godt. I tillegg til sjokkdoser av vitamin C, er det ekstremt nyttig å øke proteininntaket gjennom maten.
