2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Mandler er også kjent som kongelige nøtter. Mandeltreet tilhører rosefamilien, en type plomme. Hjemlandet er Sentral-Asia, men siden eldgamle tider har det blitt plantet over hele verden.
I gamle tider var mandler en delikatesse bare tilgjengelig for utvalgte mennesker. Fra eldgamle tider er det legender om mandler, noe som gir flaks, kjærlighet, helse og lykke.
Mange mennesker drikker mandler i et bryllup, slik at dette symbolet kan hjelpe unge mennesker å oppnå alt de ønsker. Mandler inneholder en stor mengde enumettet fett, noe som er veldig nyttig.
De hjelper med å bli kvitt dårlig kolesterol fra kroppen. Innholdet av vitamin B gjør mandler veldig nyttige for cellebygging og deres normale funksjon.
E-vitamin har antioksidantegenskaper og regnes som et ungdoms vitamin. Mandler inneholder magnesium, kalium, fosfor og kalsium. Kombinasjonen av disse stoffene gjør mandler til en nyttig mat for alle som har problemer med kardiovaskulærsystemet.
Proteiner og karbohydrater fullfører buketten med verdifulle stoffer. Eksperter anbefaler å konsumere mandler med huden, som inneholder nyttige komponenter.
Hvis du regelmessig spiser mandler, blir du mye roligere og søvnen din blir bedre. Barn får fem mandler om dagen for raskere vekst.
Hvis du jobber med hjernen din, vil mandler støtte den med høyt innhold av fosfor. Røykere som spiser mandler hjelper magen til å redusere surheten i magesaft og dermed bekjempe gastritt og sår.
Hvis du har migrene, må du spise en håndfull mandler om dagen i fire måneder. Hvis du har problemer med fordøyelsen, spis en sukkerklump med seks dråper mandelolje på.
Mandler er kontraindisert i allergier, fedme og arytmi. Umodne mandler konsumeres ikke fordi de inneholder cyanider og kan forårsake forgiftning.
Anbefalt:
Fem Ideer Til En Rask Og Sunn Frokost
Frokost er et veldig viktig måltid - det kan enten gjøre eller ødelegge dagen din. Av denne grunn kan det på lang sikt føre til ulike helseproblemer. Flere og flere leger over hele verden er urolige over at det er flere tilfeller av å finne store mengder gallestein i kroppene til pasientene.
Tre Ideer Til En Rask Og Effektiv Søndagsfrokost
Søndagsfrokost ventes spent på av store og små, fordi det alltid er en smak av noe høytidelig for hele familien. Dette er tiden du enkelt kan slippe fantasien løs fordi du har mer tid enn vanlige hverdager. Hvis du fremdeles ikke har funnet ut hva du skal forberede til familiens frokost, tilbyr vi deg 3 ideer for en rask og effektiv Søndagsfrokost :
Deilig Og Rask Kake Til Frokost
Duften av hjemmelaget kake minner utvilsomt alle om barndommen og hjemmet. De fleste i landet vårt er fast bestemt på at de aldri vil glemme en ting - bestemors kake. Dette er fordi å forberede det krever både kjærlighet og lyst, samt mye øvelse og erfaring.
Noen Gode Grunner Til å Spise Rå Mandler Dynket
Rik på smak, knasende og mettende, mandler ikke bare er de en ideell kilde til vitaminer og næringsstoffer, men også et perfekt tillegg til nesten alle retter. Det antas at mennesket dyrket deilige nøtter for nesten 20 000 år siden. Landene Iran og Tyrkia er angitt som mandelenes hjemland.
Spis Mandler Til Lunsj For å Dra Full Nytte Av Dem
Forbruk av mandler anbefales for å forbedre hjerneaktivitet og fysisk aktivitet, men ifølge en fersk studie er også perioden av dagen når vi spiser nøtter viktig. En amerikansk studie av eksperter fra Pardew University viser at for å dra nytte av de positive egenskapene til mandler , bør du spise dem til lunsj.
