2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Å spise mer melk vil ikke hjelpe oss og redusere risikoen for beinbrudd, ifølge en studie sitert av BBC. En svensk studie fant at kvinner som spiste mer enn tre glass melk om dagen hadde større risiko for å knekke bein enn kvinner som spiste mindre.
Eksperter understreker at disse resultatene ikke skal tas som bevis på at hyppig drikking av fersk melk fører til brudd. De minner om at faktorer for en slik tilstand er vekt, alkoholforbruk og andre.
Svenske forskere har gjennomført en studie ved hjelp av mer enn 61 000 kvinner.
Spesialister har studert kvinners spisevaner i perioden 1987-90. I 1997 forskere har observert spisevanene til mer enn 45 000 menn. Spesialistene overvåket deretter helsen til deltakerne i begge gruppene.
Både menn og kvinner som gjennomgikk undersøkelsen ble bedt om å fylle ut et spørreskjema og si hvor ofte de konsumerte meieriprodukter i løpet av året. Etter å ha mottatt disse resultatene spores spesialistene hvor mange av deltakerne som hadde brudd og hvor mange som døde de neste årene.
Kvinner har blitt studert i en periode på 20 år, og resultatene viser at de som konsumerte mer enn 680 ml. fersk melk per dag har større risiko for brudd, i motsetning til kvinner som drikker mindre.
Professor Carl Mikaelson, som jobber ved Uppsala universitet, er også leder for studien. Ifølge Mikaelson var det dobbelt så sannsynlig at kvinner som spiste mer enn tre glass melk om dagen ved slutten av studien som kvinner som ikke gjorde det.
Det viser seg også at kvinner som drakk store mengder melk hadde større risiko for brudd i lårbenet - de er 50 prosent mer utsatt enn de som ikke drikker melk ofte.
Herrene som ble studert hadde lignende resultater i gjennomsnitt elleve år etter den første studien, men trenden var ikke like tydelig, sa professoren. Den motsatte trenden ble observert i forbruket av yoghurt - de som spiser mer av den har lavere risiko for brudd.
Den sannsynlige årsaken til resultatene av studien er sukker som finnes i melk og som har vist seg å akselerere aldringsprosessen.
Anbefalt:
Å Drikke Te Beskytter Regelmessig Mot Diabetes
For de fleste av oss, spesielt når det blir kaldt, er dagen utenkelig uten en kopp fin, duftende og varm te. Teblad har mange helseegenskaper. Te er kjent for sin koffeineffekt, som gir deg denne øyeblikkelige energien, og er også en utmerket kilde til antioksidanter.
Fruktene Styrker Beinene
For sunne bein, spis frukt! Forbruk av frukt er en grunnleggende forutsetning for beinstyrke, ikke bare for ungdommer, men også for mennesker i alle aldre. Frukt er spesielt viktig for gutter, ettersom de bevarer energien og styrken. Resultatene av en ny studie fra et irsk universitet viser at jo mer frukt vi spiser, jo sunnere er beinene dine.
Flere Grunner Til å Drikke Varm Melk Med Kanel
Som alle vet har fersk melk mange nyttige egenskaper, det samme gjelder kanel. Tenk deg hva som skjer når de kombineres. Melk og kanel er en harmonisk kombinasjon som gir sjelen trøst når du tar et glass varm drikke. Men det er godt å vite at forbruket deres anbefales for mange problemer.
Mat Og Drikke Som Er En Naturlig Beskytter Av Leveren
Leveren er et kraftig organ i menneskekroppen. Den utfører en rekke grunnleggende funksjoner, alt fra produksjon av protein, kolesterol og galle til lagring av vitaminer, mineraler og til og med karbohydrater. Det bryter også ned giftstoffer som alkohol, narkotika og naturlige metabolske biprodukter.
Å Drikke Rødvin Beskytter Mot En Forferdelig Sykdom! Se Hvilken
Noen ganger er det bare å strekke seg komfortabelt på sofaen med et glass rødvin, ikke gjøre noe eller bare se på TV etter at du er kommet sliten fra jobb om kvelden. Og vet du hva? Det er ikke noe galt i det, det kan til og med være bra for helsen din
