2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Soldater er kjent for sin gode form og utholdenhet, så dietten som er oppkalt etter dem kan hjelpe deg med å nå ønsket vekt. Vel kanskje. Bare denne militært kosthold det har ingenting med hæren å gjøre. Det inkluderer et rått kosthold som lar deg gå ned i vekt raskt.
Her er hva du trenger å vite om det militære kostholdet.
Hva er det militære dietten?
Dette er et lite kalori diett, ifølge hvilket du kan miste opptil 4,5-5 pund på 3 dager. Det inkluderer ikke tilsetningsstoffer eller spesialmat. Faktisk er det basert på å konsumere små porsjoner med kalorifattig mat.
Denne dietten er laget for nødsituasjoner, når du i noen dager må komme deg inn i de gamle jeansene eller den nye kjolen, som du likte så godt, men ikke likte. Likevel, du må være forsiktig med det, fordi skaperen ikke er kjent, og det er knapt noen spesiell medisinsk eller ernæringsmessig kunnskap nok til å oppfinne en diett.
Kan et militært kosthold hjelpe deg med å gå ned i vekt?
Ja, men ikke slik det hevdes. Pundene og tiden det tar deg å miste dem er ganske vanskelig. Det militære kostholdet kommer til uttrykk ved tilberedning av 3 måltider om dagen. Ingenting er sagt om tiden du skal konsumere dem eller hva som skal gå mellom måltidene. Kosthold er faktisk en form for mild sult der du bør begrense deg til 1000 kalorier om dagen. Dette er betydelig mindre enn mengden en middelaldrende kvinne trenger til og med for å gå ned i vekt. I de fleste dietter er det anbefalte daglige kaloriinntaket mellom 1200 og 1600.
Det er ingen garanti for at du vil kunne opprettholde vekten du øker, for når du går ned i vekt med en kraftig reduksjon i kalorier, mister du bare vann, ikke fett.
Ikke gjør militær dietten
Ingenting vil skje med deg hvis du følger det i 3 dager, men ethvert kosthold som sier at det vil hjelpe deg med å miste 5 kilo på 3 dager er ikke en god idé. I henhold til et sunt vekttap, bør du miste ca 1 - 1 ½ per uke. Hvis du mister mer enn det, mister du sannsynligvis bare vann, som vil komme tilbake når du gjenopptar vanlige spisevaner.
Anbefalt:
Mister Opptil 10 Kg På 3 Uker Med Dette Kanadiske Dietten
Det kanadiske dietten er et fôringssystem som lar deg miste opptil 10 kg på tre uker. Fordelen er at vekten reduseres uten å føle seg sulten. På slutten av regimet vil du føle deg bra i den nye kroppen din, og du vil være full av energi. Her er selve det kanadiske kostholdet.
De Støtter De Innfødte Melkeprodusentene I Opptil 10 Dager
Det er en sjanse innfødt melkebønder å motta direkte subsidier. En beslutning om dette kan tas av EU-kommisjonen de neste ti dagene, opplyser EconomikBg. Støttetiltakene som kommisjonen vil vurdere vil være rettet mot meierisektorene i de baltiske republikkene, Bulgaria og Romania, som har blitt hardt rammet av den russiske embargoen mot europeiske varer.
Mirakel! En Soldats Diett Går Ned På Opptil 4 Kg På Bare 3 Dager
I sin iver etter å gå ned i vekt raskt har damer en tendens til å ta fatt på alle slags sprø dieter. Det viser seg at de maksimale resultatene bare oppnås med det militære kostholdet . Diettplanen i det militære dietten er strengere, men også mye mer effektiv.
Begynn å Miste Vekt Virkelig! Bare Med Disse Enkle Tipsene
Hvis målet for 2020 er ditt å gå ned i vekt , gi opp. Du vil mislykkes innen februar! Det psykologiske stresset med denne avgjørelsen vil raskt svikte deg. Forskning viser at 89% av mennesker som setter et mål om å gå ned i vekt de siste månedene av året mislykkes.
Med En Diett Av Agurker Mister Du Opptil 7 Pund På 10 Dager
Agurk dietten er veldig enkel og varer i 10 dager. Bare noen få spesifikke produkter bør forbrukes i løpet av denne perioden. Med riktig kosthold kan du miste opptil 7 pund. Selvfølgelig bør vi ikke forsømme fysisk aktivitet, noe som vil bidra til å oppnå sluttresultatet.
