2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Selv om denne sommeren var dominert av nedbør og lavere temperaturer, forbinder bulgarere vanligvis denne sesongen med inntak av mye øl, brisling og kullsyreholdige brus. Imidlertid bør visse matvarer og drikkevarer ikke overdrives i varmen. Se også noen av dem, nevnt før BGNES av Dr. Raya Ivanova fra Alexandrovska Hospital.
Om sommeren, unngå å slappe av med øl, da det ikke alltid er den beste løsningen. Økt alkoholforbruk betyr ikke at vi drikker nok væske, sa eksperten.
Det er best å drikke mer vann i de varme månedene og holde brus i bakgrunnen. Prøv å erstatte dem med ferskpresset juice, tarator eller kefir. I alle fall, ikke glem å drikke 1,5-2 liter vann om dagen.
Tunge måltider i sommerferien er blant prioriteringene for mange, men dette er en stor feil. Eksperter har lenge advart om sommeren om å fokusere mer på snacks. Hvis vi vil ha det bra og spesielt ikke være tunge og trege hele tiden, er det tilrådelig å fokusere på frukt, grønnsaker og meieriprodukter.
Fettmat, stekt mat og kjøtt er ikke passende valg, Dr. Ivanova er bestemt.
En annen faktor som er ansvarlig for komforten vår om sommeren, er de riktige klærne for sesongen. Velg alltid klærne nøye og prøv å bruke lette og løse klær. Bomullsklær er de mest egnede for sommeren. Vær også oppmerksom på fargene. Lyse toner frastøter solen, men mørke farger tiltrekker den.
De drastiske endringene i været, som vi dessverre ser denne sesongen, påvirker også helsen vår. De mest sårbare er eldre, gravide og barn. Dr. Ivanova anbefaler at vi holder konstant kontakt med våre eldre slektninger.
Nylig har mange eldre pasienter ankommet sykehuset som ikke har blitt overvåket for væskeinntak de foregående varme dagene. I noen tilfeller fører det til og med til sykehusinnleggelse på intensivavdelingen på grunn av problemer med nyrefunksjon og blodtrykk, sier spesialisten.
Anbefalt:
Hvordan Lage Perfekt Te Ifølge Eksperter
Mens mange smarte bøker lærer oss at arbeid gjorde ape til en mann, er noen mennesker av prinsippet om at vi verdsetter livene våre best i løpet av høytiden, og siden det er så mange hverdager, bør det være like mange høytider. I det minste kan vi i hvert fall bedømme etter det faktum at nesten alle dager i året er en feiring av noe.
Begrens Kanel I Søtsaker - Det Var Skadelig
I juleferien likte vi kanelens duft. Det er nesten ingen dessert som kan tilberedes til ferien, og som ikke tilsettes en klype av dette aromatiske krydderet. Imidlertid viser det seg at denne favorittsmaken er skadelig, spesielt når det gjelder søtsaker som vi kjøper ferdige fra en butikk og der det er kanel.
Eksperter Avslører: Når Er Det Trygt å Spise Frossen Mat?
British Food Standards Agency ga nylig ut en guide som forklarte når det er trygt å spise frossen mat. Årsaken til dette var at misforståelser om når mat som ble tatt ut av kjøleskapet kunne konsumeres, førte til millioner av tonn matavfall.
Eksperter: Egg Har Ingen Plass På Kjøleskapsdøren
Det er helt ulogisk å ha egg i kjøleskapet, sier eksperter. Men selv om vi gjør det, er apparatdøren det mest uegnet stedet å oppbevare egg. I hvert kjøleskap på markedet er det et spesielt sted å oppbevare egg, men sannheten er at ingen kan forklare hvorfor dette stedet er plassert nøyaktig på døren til kjøleskapet.
Begrens Kaffe Hvis øyet Leker
Det har skjedd med alle at øyet hans spiller - det vil si at det øvre eller nedre øyelokket på et øye trekkes ufrivillig opp. Følelsen som er veldig ubehagelig kalles myokjemi for øyelokk. Det er veldig lite kjent om dette fenomenet, og det er funnet at det forekommer mer med det nedre øyelokket enn med det øvre.
