2025 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2025-01-23 10:28
Kostholdsbrød var ikke helt kosthold. Selv om mange stoler på det ikke bare når det gjelder vekttap, men også for et sunnere kosthold, viste det seg at forbrukerne blir villedet om innholdet av livsopphold.
Kontroller fra forbrukerorganisasjoner fant store avvik mellom det som sto på pakken og det brødet faktisk inneholdt. De største avvikene ligger i innholdet av fiber og salt.
"I de testede diettbrødene fant vi at det er mye mindre fiber enn det står på pakken. Produsentene begynte å rettferdiggjøre at de skrev den totale fiberen, og vi studerte bare uløselig, men dette er ikke en unnskyldning," avslørte "Alle. Dag" Bogomil Nikolov fra "Aktive brukere".
Den gjennomsnittlige mengden fiber i kostholdsbrød i vårt land er 1,02 g per 100 gram. Til sammenligning er det gjennomsnittlige innholdet av en slik test i Nederland 5,1 gram fiber per 100 gram eller nesten 5 ganger høyere.
"Folk tror at jo mørkere fargen på brødet er, desto mer kosthold er det, noe som ikke er sant. Et kostholdsprodukt er et mer fullkornsprodukt," forklarer Nikolov.
Det er bare ett virkelig kostholdsbrød på hjemmemarkedet, som er tysk. Det er laget i henhold til standarder, og melet i det er slik at brødet blir fast som en murstein.
Dette er den beste indikatoren for at et brød er kosthold - det må være fast og litt glatt, sier eksperten.
I spesielle tilfeller ble det laget tysk brød og tok form av en murstein. Bulgarske produsenter lager ikke så ekte diettbrød fordi de ikke har et attraktivt utseende og ikke er så velsmakende.
Innfødte produsenter gjorde brødene mykere for å vekke oppmerksomhet. Den andre dårlige tingen er at du putter for mye salt i brødet. Dette er en trend fra alle produsenter. "Det er bedre, men mer skadelig," sa Nikolov.
Anbefalt:
Hva Er Planteproteiner Og Hvor Får Du Dem?
Protein er ekstremt viktig for menneskekroppen. De består av mindre partikler som kalles aminosyrer. Det er omtrent 20 aminosyrer, hvorav åtte anses som essensielle. Dette betyr at de ikke kan leveres til kroppen uten fett og meieriprodukter.
Hvor Lenge Koker De Forskjellige Grønnsakene?
Måltider tilberedt av grønnsaker tilfredsstiller kroppens næringsstoffer. Vitaminer, mineraler, vegetabilsk og melkefett, karbohydrater og proteiner i ferske grønnsaker er en garanti for riktig ernæring. Fargestoffene, aromatiske og aromastoffer i dem vekker appetitten og støtter fordøyelsen og assimileringen av maten.
Forslag Til Deilige Diettbrød
Det er neppe en mer behagelig aroma på kjøkkenet enn nybakte brød, som appellerer til både store og små. Samtidig er det ingen hemmelighet at de kan være ganske kaloririke. Derfor tilbyr vi deg 3 varianter av diettbrød som passer til og med for personer som lider av diabetes:
Hvor Mange Typer Briller Er Vi Kjent Med, Og Hvor Brukes De?
Brillene er forskjellige i størrelse, formål og materiale. Koppene er mest kjent under navnet Highball , eller mer presist et vanlig høyt glass. Det finnes nå et bredt utvalg av kopper og former på markedet. Her er noen av dem som du finner i restauranter, barer og butikker er kjøkkensett.
Optimalt Kosthold: Når, Hvor Mye Og Hva?
Usunn kosthold og ekstra kilo skyldes hovedsakelig dårlig kosthold og mat som konsumeres gjennom dagen. Det er viktig når hvilken mat som konsumeres. I løpet av de forskjellige periodene på dagen, morgen, middag, kveld, virker stoffskiftet raskere, og resten av tiden langsommere.