2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Det er knapt en hemmelighet for noen at importerte frukter og grønnsaker inneholder stoffer som er mye mer skadelige enn kjemikaliene merket E i andre matvarer. Epler er det mest plantevernmidlet forurenset av all frukt og grønnsaker vi kjøper. Etter dem er selleri og paprika.
I tillegg til alle stoffene i importert frukt og grønnsaker, behandles de med voks og parafin å holde seg frisk over lengre tid. De kan bare spises etter å ha blitt grundig vasket med en børste. Hvis du lider av allergi, vil det ikke være overflødig å forhåndsbleke frukten i omtrent en time. Det er ønskelig å skrelle all frukt og grønnsaker som importeres, til og med epler.
Forskere sier at de har funnet betydelige rester av plantevernmidler i 68% av den europeiske produksjonen de testet, inkludert kjemikalier som er forbudt for bruk i landbruket.
De reneste fruktene og grønnsakene begynner med løk, etterfulgt av søt mais, ananas, avokado, kål, erter, asparges, mango, eggplanter og kiwi.
De grønne bønnene, grønnkålen og de grønne bladgrønnsakene som ble testet inneholdt rester av plantevernmidler som rangerte dem ut av topp 12, men organofosfatforurensninger ble fremdeles funnet i dem.
Vasket frukt er godt å spise umiddelbart. Årsaken er at vannet skader skallet og starter en rask prosess med ødeleggelse eller i det minste mange verdifulle egenskaper går tapt. For å bevare de mest nyttige stoffene, er det godt å rengjøre frukten med en kniv i rustfritt stål.
Det er viktig å vite at for å bli kvitt parafin i grønnsaker og frukt, må de rengjøres grundig. Appelsiner, mandariner, grapefrukt, sitroner og andre sitrusfrukter anbefales å først skåles et sekund med kokende vann for å fjerne konserveringsmidler fra overflaten. Vask deretter med kaldt rennende vann.
Tørket frukt kjøpt ikke bare fra markedet, men også fra butikken, må vaskes. Vask dem på springen med kaldt vann, legg dem i en stor sil og skåld dem. Dette vil fjerne konserveringsmidlene som produsentene ofte legger i dem.
Anbefalt:
Hvordan Vaske Frukt Og Grønnsaker
Alle vet at frukt og grønnsaker er den viktigste kilden til mange vitaminer, mineraler og næringsstoffer, og det er derfor de hjelper med å opprettholde god helse og et sterkt immunforsvar. Frukt og noen grønnsaker spises best rå, slik at næringsstoffene de kan nå kroppen.
Grønn Frukt Og Grønnsaker - En Velsignelse For Helsen
Mange eksperter mener at noen av de mest nyttige fruktene og grønnsakene er grønne. En rekke studier har funnet at grønne blader er ekstremt rike på klorofyll. Det er den kraftigste antioksidanten eller phytonutrient kjent for menneskeheten.
Frukt Og Grønnsaker Som Er Egnet For Forstoppelse
Når du lider av forstoppelse, er det viktig å velge mat som har potensial til å lindre symptomene dine. Det beste for dette er frukt og grønnsaker, som inneholder store doser kostfiber. Det gode med alt dette er at de fleste matvarer som oppfyller denne tilstanden, faktisk er veldig bra for helsen din, for eksempel frukt og grønnsaker.
Frukt Og Grønnsaker Som Renser Leveren
Det er flere matvarer som har en avgiftende effekt på leveren, og klarer å forsyne kroppen med næringsstoffer, vitaminer og mineraler. De klarer også å fjerne alle skadelige metabolitter fra kroppen. Ved å inkludere disse matvarene i den daglige menyen, gir rensing av galle og lever minst en gang i året oss god helse og funksjon av kroppen.
Hvordan Vaske Frukt Og Grønnsaker Riktig
Vask hendene med antibakteriell såpe før du vasker eller suger maten. Du vil ikke at såpen skal berøre maten din, men hendene dine er dekket av mange bakterier som lett kan overføres til mat. Ikke bruk såpe, vaskemiddel, blekemiddel eller andre giftige kjemikalier til å vaske maten.
